Ennetamine krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK) nõuab tähelepanu üksikisikute vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Dieet
- Mikroelementide puudus (elutähtsad ained) - vt Ennetamine mikrotoitainetega.
- Stimulantide tarbimine
- Tubakas (suitsetamine, passiivne suitsetamine) - kõige olulisem riskitegur arenguks KOK is suitsetamine. Hiina vesipiip suitsetamine on seotud ka KOK risk, hoolimata sellest, et tubakas suitsu filtreerib vesi. Kuid vastavalt CanCOLDi uuringule (5176 40-aastast ja vanemat isikut; rahvastikupõhine, potentsiaalne Kanada obstruktiivne kohort Kopsu Haigusuuring (CanCOLD uuring)) on 29% KOK-i patsientidest mittesuitsetajad. Passiivne suitsetamine lapsena (vanemad suitsetavad)
- Ülekaaluline (KMI ≥ 25; ülekaalulisus).
- Androidi keharasvade jaotus, see tähendab kõhu- / siseelundite, tüve, keha keskrasv (õunatüüp) - kõrge vööümbermõõt või talje ja puusa suhe (THQ; talje ja puusa suhe (WHR)) on talje ümbermõõdu mõõtmisel vastavalt Rahvusvahelise Diabeedi Föderatsiooni (IDF, 2005) suunistele kehtivad järgmised standardväärtused:
- Mehed <94 cm
- Naised alla 80 cm
Saksa keel Rasvumine Selts avaldas 2006. aastal mõnevõrra mõõdukamad näitajad vööümbermõõdu kohta: meestel <102 cm ja naistel <88 cm.
Keskkonnareostus - mürgistused (mürgistused).
- Töötolm - kvartsitolm, puuvillatolm, teratolm, keevitamine aurud, mineraalkiud, ärritavad gaasid nagu osoon, lämmastik dioksiid või kloor gaas.
- Kokkupuude biogeensete küttematerjalidega (kivisüsi, puit jms vähemalt kümme aastat).
- Puidust tuli
- Sisereostus (cooking ja küte poolt põletamine looduslikud materjalid).
- Õhusaasteained: tahked osakesed, osoon, väävel dioksiid.
- Laevade heitkogused (raske kütteõli; diisel)
Ennetustegurid (kaitsetegurid)
- Geneetilised tegurid:
- Geneetilise riski vähendamine sõltuvalt geenipolümorfismidest:
- Geenid / SNP-d (ühe nukleotiidi polümorfism):
- Geen: AQP5
- SNP: rs3736309 geenis AQP5
- Alleeli tähtkuju: AG (0.44-kordne).
- Alleeli tähtkuju: GG (0.44 korda)
- Geenid / SNP-d (ühe nukleotiidi polümorfism):
- Geneetilise riski vähendamine sõltuvalt geenipolümorfismidest:
- Toitumine
- Puu- ja köögiviljad: iga täiendav puu- või köögivilja igapäevane portsjon vähendab KOK-i tekke riski 4-8% võrra endistel ja praegustel suitsetajatel