Teipimine randmel
. ranne on väga stressis kehaosa nii paljudel spordialadel kui ka igapäevaelus. Juba mõjutatud inimeste kaitsmiseks ranne selle stressi põhjustatud edasistest kahjustustest ja kergemate vigastuste paranemise soodustamiseks, a lindiside võib paljudel juhtudel aidata. See on liimist valmistatud side krohv lint, millel on sisuliselt tugifunktsioon ja mis on ette nähtud ranne ülepingutusest.
Erinevalt teistest sidemetest võimaldab see stabiliseerumisest hoolimata üsna suurt liigeste liikuvust. Pealegi, erinevalt muud tüüpi sidemetest, põhjustab see ainult väga väikest kahjustust veri tiraaž. Seda kasutatakse peamiselt füsioteraapias ja spordimeditsiinis.
Karpide põletik
Karpide kõige levinumad põletikud on kõõluse kestad (tendovaginiit). Need on peamiselt põhjustatud monotoonse mehaanilise töö püsivast koormusest, näiteks sagedastest töödest arvutis. Infektsioonid bakterid võib olla ka põletiku põhjus.
Kuid kuna kõõluse ümbrised ei ole pealiskaudsed struktuurid, eelneb neile tavaliselt torke või lõike vigastus. Sümptomid väljenduvad tavaliselt hajusana valu karkassi kohal, mis võib ulatuda küünarvarre, st mööda lihaselist nägemist. Erivorm on nn tendovaginiit stenosanid de Quervain.
See on lühikese pöidla sirutaja kõõluse kitsenemine ja põletiku põhjustatud pöidlaoturi pikem vaatepilt kõõluse liuglaagris. Ka siin eeldatakse, et põhjus on enamasti tööalane ületöötamine. Kuid kuna see haigus mõjutab peamiselt naisi pärast menopausi, arutatakse ka muid põhjuseid.
Ka siin valu väljendub üle randme ja suureneb eriti esemeid kindlalt hoides ja haarates. Teraapia koosneb tavaliselt peamiselt immobilisatsioonist manseti või sideme abil ja põletiku vastu suunatud ravimite manustamisest. Jahutamine, puhkamine, tõus ja massaažid võivad aidata sümptomite ägedat leevendamist. Kui esineb bakteriaalne infektsioon, täiendav ravi antibiootikumid viiakse läbi.
