Kuidas aknet ravitakse?
Küsimustele “Mis aitab akne vastu?” ei ole üldisi vastuseid. ja “Mida teha akne vastu?”, sest iga nahatüübi jaoks soovitatakse erinevaid ravivorme. Akne edukaks ravimiseks tuleb arvesse võtta ka akne vormi ja põhjuseid ning individuaalseid haigusseisundeid (näiteks allergiaid). Näiteks akne inversa on akne spetsiifiline vorm, mis esineb peamiselt kaenlaalustes ja suguelundite piirkonnas.
Lisateavet selle akne vormi ja selle ravi kohta leiate artiklist Akne inversa.
Tavaliselt kasutatakse akne eemaldamiseks erinevaid ravimeetodeid. Need võib laias laastus jagada väliseks (paikseks) akne raviks (nt salvide ja koorimistega) ja terviklikuks (süsteemseks) raviks sisemiste akneravimitega.
Akne väline ravi
Salvid, koorimised & co.
Seega, kui akne püsib pikema aja jooksul, naha välimus pidevalt halveneb või vaevlete psühholoogiliselt akne käes, on soovitatav akne raviks pöörduda nahaarsti poole.
Väliseks raviks määrab arst antibiootikume (nt erütromütsiini ja klindamütsiini) salvide ja aknevastaste kreemide kujul kerge ja mõõduka akne korral. Nad vähendavad bakterite arvu nahal.
Nahka uuendavad koorimised toetavad ka kohalikku akne ravi. Tavaliselt põhinevad need looduslikel puuviljahapetel (puuviljahappetöötlus), alfahüdroksühapetel (AHA). Akne puhul kasutatakse ka salitsüülhapet või A-vitamiini hapet.
Pärast aknekoorija (nt puuviljahappekoorija) kasutamist on oluline kanda nahale korralik kogus kreemi. Tavaliselt tehakse nelja nädala jooksul kuus kuni kaheksa rakendust. Sagedasem kasutamine pole soovitatav, kuna koorimine koormab nahka.
Muud akne välise ravi meetodid
Arstid või kosmeetikaspetsialistid pakuvad muid väliseid akneravi vorme. Nende hulka kuuluvad näiteks aurutamine, jäätumine ja vistrike või abstsesside kosmeetiline avamine ja pigistamine (kosmeetiline akne ravi).
Uuringud on uurinud ka laserite kasutamist akne vastu. Sellised laserravi on aga põletikulise akne puhul vähem tõhusad ja neid kirjeldatakse peamiselt nn aknejärgsete seisundite puhul. Nende laserravi täpseid toimemehhanisme pole veel lõplikult selgitatud. Mõeldav on näiteks, et need pärsivad mikroorganismide (näiteks bakterite) kasvu või liigset rasu tootmist (olenevalt laseri tüübist) ja on põletikuvastase toimega.
Täiesti uus protseduur on akne mikrodermabrasioon. Arst laseb kõrgel rõhul nahale peeneid kristalle. See eemaldab kalluse ja pinguldab nahka.
Arst määrab akne ravi ravimitega ainult mõõdukatel ja rasketel juhtudel. See võtab aega – tulemusi pole näha ühest päevast teise. Enamiku akneravimite puhul ilmnevad esimesed paranemise märgid kõige varem kuue kuni kaheksa nädala pärast.
Tavaliselt kasutab arst akne seespidiseks raviks antibiootikume nagu doksütsükliin (nt tablettidena). Need võitlevad bakteritega, mis põhjustavad vistrike põletikku. Sellist ravi soovitatakse näiteks põletikulise akne korral, mis ulatub suurematesse piirkondadesse nagu selg.
Teine akne vahend on A-vitamiini happe derivaadid (retinoidid). Nad võitlevad vistrikute ja mustade laikude vastu, kuid ei aita bakteriaalsete infektsioonide korral. Arstid määravad akne korral sageli välja toimeaine isotretinoiini (näiteks tableti kujul).
Paljudel juhtudel on akne hormonaalne, st põhjustatud meessuguhormoonidest (androgeenidest). Naissuguhormoonid ja antiandrogeenid võivad seega aidata kaasa naha välimuse paranemisele. Seetõttu määravad arstid täiskasvanud naistele akne raviks sageli rasestumisvastaseid tablette (tuntud ka kui "pillid").
Mungapipart (tuntud ka kui Vitex agnus-castus) kasutatakse naiste puhul, kellel on näiteks menstruaaltsükli häired. Väidetavalt mõjub mungapipar naiste kollaskeha tootmist ergutavalt ning aitab seetõttu akne ja muude nahahaiguste korral.
Homöopaatiat kasutatakse ka akne ravis. Populaarsed on ka Schuessleri soolad, millest kaksteist väidetavalt on eriti tõhusad halva naha vastu. Parim on arutada kogenud terapeudiga, millised homöopaatilised ravimeetodid ja Schuessleri soolad on igal üksikjuhul kõige sobivamad.
Aknele sarnane nahahaigus on Malassezia folliculitis, mis põhjustab ka mädapaaleid ja papuleid. See on aga teatud pärmseente (Malassezia) põhjustatud haigus.
Mõiste "seente akne" on selles kontekstis eksitav. Kuigi Malassezia folliculitis on sageli valesti diagnoositud kui akne vulgaris, vajab see teistsugust ravi. Malassezia follikuliidi korral määrab arst teatud ravimid, mis on tõhusad seenhaiguste vastu (mükootikumid).
Kodused abinõud akne vastu
Teepuuõli on teepuust ekstraheeritud looduslik eeterlik õli. Väidetavalt on sellel antibakteriaalne ehk bakterivastane toime ja seda kantakse akne raviks otse põletikulistele või punetavatele nahapiirkondadele. Teepuuõli miinusteks on see, et see lõhnab väga tugevalt ja võib nahka ärritada.
Salveiõli on väidetavalt tõhus ka nahapõletikes osalevate bakterite vastu. Akneravi osana võid segada kümme osa oliiviõli ühe osa salveiõliga. Tilguta paar tilka seda segu vatipadjale ja tupsuta põletikulistele kohtadele. Korrake seda mitu korda päevas.
Tuntuim kodune vahend akne vastu on ravisavi. Aknehaiged kasutavad seda sageli olemasoleva ravimteraapia lisandina. Ravisavi on saadaval valmispastana või pulbrina, mis segatakse veega.
Seda kantakse nahale ja jäetakse mõjuma, kuni see on täielikult kuivanud. See vabastab naha rasust, rasust ja liigsetest nahahelvestest ning stimuleerib vereringet.
Pange tähele, et ravisavi kuivatab nahka märgatavalt. Tundliku või looduslikult väga kuiva nahaga inimestel soovitatakse pärast ravisavi hooldust oma nägu rohkelt kreemitada.
Aknet põdevad inimesed kasutavad akne raviks sageli ka tsinki või täpsemalt tsinkoksiidi. Väidetavalt on sellel desinfitseeriv toime ja seda saab kasutada salvina või tableti kujul. Kui ravite aknet tsingisalviga, pidage meeles, et sellel on ka tugev kuivatav toime.
Kui tsinki võetakse tableti kujul, on oht tekitada organismis tsingi liig. Tsink tõrjub välja teised mineraalid ja võib sel juhul põhjustada tõsiseid kõrvalmõjusid. Seetõttu on enne akne raviks tsingitablettide võtmist soovitatav seda oma arstiga arutada.
Kodustel abinõudel on oma piirid. Kui sümptomid püsivad pikema aja jooksul, ei leevene või isegi süvenevad, tuleb alati pöörduda arsti poole.
Dieet akne raviks
Dieet on akne puhul väga oluline. Teadlased usuvad, et piimatooted ja kõrge glükeemiline dieet ehk dieet, kus on palju magusaid toite nagu šokolaad, kartulikrõpsud või mesi, halvendavad naha välimust. Kuigi see ei kehti kõigi kohta, ei ole siiski võimalik täpselt kindlaks teha, kelle toitumine mõjutab naha välimust ja kes mitte.
Hiljutised uuringud on samuti näidanud, et piimavalgu kokteilid, mida sportlased pärast sportimist sageli lihasmassi kasvatamiseks joovad, halvendavad naha väljanägemist, kui neil on aknele kalduvus.
Täiendavad näpunäited akne vastu
Kui märkate esimesi akne tunnuseid, pöörduge võimalusel arsti poole ja arutage teile sobivaim akneravi. Varajase ravi eesmärk on näiteks vältida tõsist progresseerumist, mis sageli põhjustab tõsist armistumist. Kui teil on juba aknearmid, võib arst soovitada neid arme ravida (nt mikronõelaga).
Akne teket või ravi võivad mõjutada ka teised ravimid. Näiteks pikaajaline kortisoonravi soodustab akne teket. Seetõttu peate teavitama oma arsti kõigist kasutatavatest ravimitest.
Paljud veebisaidid soovitavad akne ravi UV-kiirgusega solaariumi all või päevitamise vormis. Sellest tuleks aga kindlasti hoiduda: UV-kiirgus kuivatab vistrikud, kuid ei pane neid kaduma. Pikas perspektiivis vananeb see ka kiiremini ja suurendab nahavähi riski.
Pesemine
hoolitsemine
Hoolitse oma näo eest aknevastaste toodetega, mis sisaldavad happeid (nt salitsüülhape või piimhape), mis toetavad aknevastast ravi. Kasutage akneravi ajal niisutavaid kreeme, päikesekaitsetooteid ja veepõhist kosmeetikat, kuna rasvased või õlised kreemid ja kosmeetika ummistavad poore ja soodustavad seega akne teket. Kerge akne vormi korral võivad apteegi käsimüügist saadavad nahahooldustooted palju abi olla.
Ravige vistrikuid korralikult
Vältige välismõjusid
Kaitske oma nahka äärmise külma ja otsese päikesevalguse eest. Mõlemad võivad aknet pikemas perspektiivis halvendada ja tühistada akneraviga juba saavutatud edu.
Hästi tundma
Akne puhul on oluline roll ka heaolul: tervislike vitamiinirikaste toiduainetega toitumine on sama oluline kui piisav vedeliku tarbimine ja regulaarne trenn. Samuti proovige vältida stressi ja põnevust. Akne ravi on pikas perspektiivis edukas ainult siis, kui tunnete end füüsiliselt ja vaimselt hästi.
