Endorfiinid depressioonides
Depressioon sõltub tavaliselt paljudest erinevatest teguritest. The dieet võib mängida suurt rolli. The aju vajab palju kvaliteetseid toitaineid.
Kui neist puudub, kajastub see tüüpilistes märkides nagu väsimus, laiskus, ärrituvus ja loidus. Selleks, et vastu astuda depressioon, keha enda reservuaar endorfiine tuleb taastada, et tekitada mõjutatutes õnnetunnet ja eufooriat. Ühelt poolt on seda võimalik saavutada rohke spordi ja tervisliku toidu kaudu, teiselt poolt läbi sotsiaalsete kontaktide, tasude ja palju naeru.
Chocolate
On tuntud ütlus, et šokolaad teeb teid õnnelikuks. Selle oletuse põhjus on see, et šokolaad võib vabaneda endorfiine aasta aju millel on eufooriline toime. Ikka alates lapsepõlv meenutab šokolaad positiivselt ja esindab omamoodi tasu, mis omakorda soodustab endorfiine.
