Ravi
Teraapia ja ravi sõltuvad õla tõmblemise põhjusest. Lõõgastus tehnikad ja õppimine stressi juhtimise tehnikatest on stressiolukordades abiks. Tõsise psühholoogilise stressi korral psühhoteraapia on soovitatav.
Kui on olemas magneesium puudulikkuse korral leevendatakse sümptomeid täiendava magneesiumi ja tasakaalustatud võtmisega dieet. Magneesium saab ka võtta lihaste tõmblemine põhjustatud muudest põhjustest. Seda tuleks siiski arstiga arutada.
Lisaks stimuleerivad ained nagu kofeiin, narkootikume ja alkoholi tuleks vältida, hoolimata põhjusest. Põhihaiguse korral viiakse läbi põhihaiguse teraapia. Parkisnoni tõve korral aitab ravim L-Dopa sümptomeid leevendada.
Neuroleptikumid töötada sümptomite vastu Tourette'i sündroom. Kahjuks on ALS-i ravivõimalused väga piiratud. Ainus ravim, millel on positiivne mõju haiguse kulgemisele, on rilusool.
Lisaks kasutatakse elukvaliteedi parandamiseks füsioteraapiat ja tegevusteraapiat. Lihaste tõmblused on tüüpilised a magneesium puudus. Klassikaliselt esinevad need vasikatel.
Tõsise puuduse korral raske krambid võib juhtuda, kus lihased ei lõdvestu enam ise. Tavaliselt lihas krambid tekivad öösel või spordi ajal, kui lihased on liigse koormuse all. Kaebusi saab leevendada, võttes täiendavalt magneesiumi tablettide või pulbri kujul. Isegi kui sellel on mõni muu põhjus lihaste tõmblemine, täiendav magneesiumi tarbimine võib olla kasulik. Seejärel tuleks seda siiski arstiga arutada.
Kas õlgade tõmblusi saab ära hoida?
. lihaste tõmblemine teadlikult mõjutada ei saa. Mõnel juhul lihas tõmblemine saab peatada lihaste vabatahtliku kokkutõmbumisega. Parem on siiski keskenduda lihase ennetamisele tõmblemine. Õppimine lõõgastus tehnikad nagu jooga or autogeenne koolitus võib olla kasulik. Sõltumata õla tegelikust põhjusest tõmblemine, tuleks vältida stimuleerivaid aineid. Kui esineb mõni põhihaigus, peaks sümptomite leevendamiseks seda alati ravima arst.
