Eesmine põlv valu on sageli põhjustatud liigsest survest põlvekaha sidemete lühenemisest tingitud liiga tiheda põlvekaela tõttu.
Sünonüümid
Meditsiiniline: femoropatellaarse valu sündroom (FPSS)
Diagnoos
Käsitsi läbivaatuse käigus kontrollitakse põlvekedra sissepoole liikuvust ja põlvekedra välimise ääre ettepoole tõstetavust. Välise sidemeühenduse pikkust kontrollitakse „Ober`s Testiga. Katseprotseduur viiakse läbi mõlemal põlvel liigesed külgvõrdluses. Ülemine katse: katse tehakse pingi tagumise ääre külgsuunas, et testida ülemise osa laiendatavust jalg (puusa pikendamisel ja 90 ° põlve painutamisel). Kui ülemist pole võimalik laiali laotada jalg, iliotibiaalne sideme (pikk sidekoe bänd, mis ulatub puusast kuni sääreni kints) lühendatakse.
Füsioterapeutiline ravi: pehmete kudede tehnikad
Puusa ja. Vahelise pika sidemete ühenduse pikimassaažid põlveliigese ja lühike sidemete ühendus põlvekedra välisküljel lõdvestab ja lõdvestab neid sidemeid. Sama efekt saavutatakse fašiaalsete tehnikatega ( sidekoe ravi). Neid õpetatakse patsiendile füsioterapeutilise ravi käigus regulaarseks eneseraviks.
Füsioterapeutilises ravis õpetatakse patsienti venitus ITB jaoks mõeldud harjutused, mida koos fašiaalsete tehnikatega tuleks regulaarselt läbi viia kodus. Koos pehmete kudede tehnikaga mobiliseerib füsioterapeut põlvekedra sissepoole. Mõju: tänu lõdvenemisele sidekoe struktuurid, põlvekaha liigub libisemas laagris tsentreeritumalt kints luu, rõhukoormus kõhr väheneb ja põlve valu vaibub. Valu saab sageli leevendada ka, kui kleepida mitte-elastne lint põlvekaha või vajadusel kandma a põlveliigese sidemega.
- Iliotibiaalse sideme ja retinakulaali lateraalse (sidemete ühendus põlvekedra välisküljel) pikisuunaline massaaž (pikisuunaline massaaž)
- Fascial tehnikad:
- Pikendus:
- Põlveliigese mobiliseerimine sissepoole
- Patsutus
