Eesmine põlvevalu on sageli tingitud liigsest survest põlvekaela taga, mis on tingitud sidemete lühenemisest tingitud liiga tihedast põlvekaitsest. Sünonüümid Meditsiiniline: Femoropatellaarse valusündroomi (FPSS) diagnoosimine Käsitsi läbivaatuse käigus kontrollitakse põlvekedra liikuvust sissepoole ja välimise põlveliigese elujõulisust ettepoole. Pikkus… Esiosa põlvevalu liigse surve tõttu põlvekaela taga
Põlveliiges on „põimitud” puusa- ja hüppeliigese vahele ning seetõttu „asetatakse tihvti” liigese telje kohale või alla, kui liigese teljed on kõrvalekalded. Näiteks puusaliigese suurenenud sissepoole pöörlemise tõttu muutub nelipealihase pinge, mis omakorda võib… Esiosa põlvevalu puusa- või hüppeliigese kondiliste kõrvalekallete tõttu (kummarduvad jalad)
Põlveliigese kõhrekahjustuste uurimine Põlveliigese ja reieluu vaheliste liigespindade kokkusurumisel (survel) tekib valu teatud liigeseasendites põlveliigese painutamise ja pikendamise vahel. Kui põlvekedra mobiliseeritakse samal ajal (eksamineerija liigutab põlvekedra rõhu all üles, alla ja külili), tekib karedus ... Kõhre kahjustus põlves - uurimine ja ravi
Põhimõtteliselt tuleks lisaks spetsiifilistele harjutustele teha sporti, mille kahjustatud põlveliiges on vähe koormatud, näiteks jalgrattasõit, vesijooks või jalutuskäik. Parem on koormusi kanda lühema aja jooksul ja dünaamiliselt, mitte pikema aja jooksul ja staatiliselt. Vastupidav koormus… Soovitatav spordiala põlvekedra valu korral
Lisaks ülalnimetatud mittelihaslikele põhjustele võib reielihaste lihasnõrkus olla ka põlvekaela ja reie vahelise liigesefunktsiooni muutuse põhjuseks. Vähenenud võime stabiliseerida põlveliigese kõndimise erinevates faasides (lihaste juhtimise puudumine) vähendab põlveliigese löökide neeldumist. Kohalik lihas… Esiosa põlvevalu kohalike reielihaste lihasnõrkuse tõttu
2. harjutuse näide Lähteasend sama kui 1. ilma koormuseta Harjutuse sooritamine sama kontrollitud VMO pingutamine ilma kreeni tõstmata Tähtis: pingutamine peaks toimuma silmade ja palpatsiooni kontrolli all. Lähteasend Seistes, astudes, kahjustatud jalg on ees ja kergelt painutatud. Harjutuse teostamisel kanna surutakse… 2. harjutuse näide | Esiosa põlvevalu kohalike reielihaste lihasnõrkuse tõttu
Terapeutiline tehnika: reie sirutaja lihaste tugevdamine Nelipealihased on üles ehitatud turvatud põlvenurga piirkondadesse, kus patellofemoraalne liigend puutub kokku väikseimate nihke- ja kokkusurumisjõududega. Harjutused niinimetatud suletud ahelas (jalg on fikseeritud, keha liigub) on eelistatud avatud ahelaga harjutustele (keha on fikseeritud, jalg liigub),… Ravimeetod: reie sirutaja lihaste tugevdamine Esiosa põlvevalu kohalike reielihaste lihasnõrkuse tõttu
