Menstruatsioon, tuntud ka kui menstruatsioon, on verejooks, mis tuleb tupest. Veri tuleb emakast ja näitab emaka limaskesta eraldumist. See verejooks kestab tavaliselt kolm kuni seitse päeva. See on täiesti normaalne protsess ja märk teie tervisest ja keha küpsusest.
Kui noored tüdrukud jõuavad suguküpsesse faasi, hakkab organism tootma suguhormoone. Hormoonid on kehas toodetavad ained. Koos teiste süsteemidega juhivad ja reguleerivad nad kogu organismi. Naisfolliikulite hormoonid (östrogeenid) põhjustavad munaraku küpsemise ja määravad seega menstruatsiooni alguse.
Emaga rääkimine on alati hea mõte. Ta võib teile öelda, kuidas see tema jaoks oli, ja anda teile tõenäoliselt head nõu. Kui sa ei taha oma emaga rääkida, siis äkki on sul vanem õde, tädi, nõbu või sõber? Nad aitavad teid kindlasti!
Millal esimene menstruatsioon tuleb?
Tänapäeval saabub noorel tüdrukul esimene menstruatsioon vanuses 10–16. Keskmine vanus on umbes 12.5 aastat. Esimene menstruatsioon tähistab puberteedi viimast osa, mis on alanud rindade ja häbemekarvade kasvuga.
Verejooks saadab küpset naist alates esimesest menstruatsioonist (menarhe) kuni menopausini (kliimakteeria) vanuses 45–55. Menstruatsioon peatub raseduse ajal.
Kui sageli periood esineb?
Menstruatsioon toimub kord kuus kolm kuni seitse päeva. Tavaliselt on üksikute menstruatsioonide vahel 24-päevane paus. See on aga naiseti erinev. Menstruatsiooni päevi ja sellele järgnevat pausi kuni järgmise menstruatsioonini nimetatakse (menstruaal)tsükliks.
Tavaline tsükkel kestab 21 kuni 35 päeva. Eriti paar esimest tsüklit on sageli väga ebaregulaarsed. See on normaalne. Mõne kuu pärast saabub aga regulaarsus. Kui märgite kalendrisse oma menstruatsiooni päevad, tunnete peagi ära oma isikliku tsükli ja saate hõlpsalt arvutada, millal järgmine menstruatsioon tuleb.
Mis toimub kehas?
Puberteediea alguses küpsevad tüdruku sisemised suguelundid: emakas, kaks munasarja ja kaks munajuha.
Munasarjad täidavad kahte ülesannet:
Munasari hakkab nüüd eriti gestageeni tootma. See hormoon põhjustab esialgu emaka limaskesta edasist paksenemist. Kui munajuhas liikuv munarakk viljastub isase spermaga, pesitseb viljastatud munarakk emaka limaskestas – see on raseduse algus.
Kui viljastumist ei toimu, lõpetab munasarja progestiini tootmise. Progestageeni vähenemise tõttu hakkab emaka limaskesta õhenema ja eralduma. Täpselt sel ajal saabub menstruatsioon. Pärast seda algavad kirjeldatud protsessid otsast peale.
Enne esimest menstruatsiooni
Olge oma esimeseks menstruatsiooniks hästi ette valmistatud: kõige parem on, kui teil on kodus juba padjakesed või tampoonid. Võite need isegi koolikotti panna. Kui teil on esimene menstruatsioon, ei pea te kasutama imavaid puuvillaseid või paberrätikuid. Imav puuvill või paber ei ole väga imav ja tavaliselt on neid kehal väga ebamugav kanda.
Hügieenisidemed on imavad ja mugavad kanda: need kinnitatakse lihtsalt aluspesu külge. Tänapäeval pakitakse hügieenisidemed üksikult värvilisse fooliumisse. Nii saate alati taskusse panna ühe või kaks padjakest.
Kui teie esimene menstruatsioon algab kooliajal, võite küsida ka oma õpetajalt või sõbralt padjakest või tampooni. Mõlemad on tavaliselt olemas kooli kantseleis esmaabikarbis.
Padjakate ja tampoonide utiliseerimine
Kasutatud padi või tampoon tuleks kas pakkida tualettpaberisse või uue puhta padja kile sisse ja visata tualettkasti. Kui seda pole, võite pakitud padja kotti panna ja hiljem ära visata.
Näpunäide! Hügieeniside ei kuulu tualetti. See imab vett, paisub ja võib äravoolu blokeerida.
Autori- ja allikateave
See tekst vastab meditsiinilise kirjanduse, meditsiiniliste juhiste ja praeguste uuringute nõuetele ning seda on kontrollinud meditsiinitöötajad.
