Õli tõmbamine on mõnele sama tavaline asi nagu hammaste pesemine, teised raputavad vastikustundest lihtsalt sellest kuuldes: võtke igal hommikul lonks õli suu, loputage korralikult ja sülitage siis välja. Nafta tõmbamine on nüüd populaarseks saanud Detox rituaal. Alternatiivmeditsiini rakendus pole aga sugugi uudne suundumus, vaid sajandeid vana ravimeetod. Õli tõmbamise mõju ei tohiks piirduda tervisliku suu taimestikuga, vaid laieneda erinevate haiguste terviklikule ravile. Lihtsalt teostataval ravimeetodil on palju toetajaid, kuid see tekitab ka kahtlusi ja kriitikat. Loe siit, kuidas õlitõmme töötab ja kas see tegelikult midagi head teeb.
Mis on õli tõmbamine?
Õli tõmbamine, inglise keeles Oil Pulling, on alternatiivmeditsiini tervendav rakendus, mis on tuntud ka mõistete õlikäsitlus, õli imemine või õli närimine all. Õli tõmbamisel on suuõõne loputatakse teatud aja jooksul taimeõli või õliseguga, olenevalt meetodist. Eesmärk on eelkõige kahjulike ainete kehast välja tõmbamine.
Kust tuleb õlitõmme?
See terviklik meetod pärineb iidsetest traditsioonidest nagu Ayurveda, India tervisliku eluviisi õpetus. Nafta tõmbamine ilmub esmakordselt Charaka Samhitas, mis on vanim ajurveeda pühakiri, nime all Kavala Graha või Kavala Gandoosha. 30-aastases teoses on loetletud üle 2,000 erineva haiguse, mille vastu väidetavalt võideldakse õlitõmbega (siin koos seesamiõli). Õli tõmbamine, eriti koos päevalilleõli, pärineb tõenäoliselt Ukraina ja Vene rahvameditsiinist. Saksakeelsetes riikides kehtivad ravisoovitused tuleb viia tagasi kahe meditsiinilise erialakirjanduse artikli juurde alates 1991. aastast. Mõlemas väljaandes viidatakse Venemaa arsti dr Fedor Karachi loengule, kes on väidetavalt protseduur onkoloogide ja bakterioloogide kongressil. Selle täpsed kuupäevad ja allikad puuduvad ning arst Karachi viidatavad väljaanded pole saadaval.
Mis on õli tõmbamise mõte?
Lisaks hammaste ja suuõõne taimestiku tervena hoidmisele on õlitõmbe kõige olulisem eelis võõrutus keha. Lisaks väidetakse, et meetod ennetab süsteemseid ja kroonilisi haigusi võõrutus, leevendada nende sümptomeid ja muid vaevusi ning isegi ravida mõnda haigust. Allpool tutvustame tervis õli tõmbamise mõju üksikasjalikumalt.
Õli tõmbamine hammaste puhastamise meetodina?
Õli tõmbamine on väidetavalt eriti kasulik hammaste puhastamiseks ja tervislikuks suuõõne taimestikuks ning aitab konkreetselt järgmiste vaevuste vastu või hoiab neid ära:
- Verejooksu igemed
- Halb hingeõhk
- Hambaplaat
- Kaaries
- Hammaste värvimuutus
- Suukuivus
- Kraapitud huuled
Tõepoolest, mõned uuringud - eriti India - näitavad õli tõmbamise tõestatud positiivset mõju hammaste ja suu kaudu tervis. Sellegipoolest ei asenda õlitõmme hammaste pesemist, vaid on täiendavaks viisiks hamba pesemiseks tervis Euroopa suuõõne.
Õli tõmbamine detox rituaalina
Öeldakse, et õlid ja õlisegud suudavad toksiine ja saasteaineid kehast välja tõmmata keel ja suuline limaskest. Seda seetõttu, et õli tõmbamine stimuleerib süljenäärmed ja toetab seega kõrvaldamine kahjulike ainete kehast. Samuti vannuvad meetodi pooldajad Detox ravib - see tähendab, võõrutus ravib - kasutades õli tõmbamise meetodit. Näiteks millal kehakaalu or paastumine, kahanev rasvkude vabastab varem ladustatud kahjulikke aineid. Neid saab seejärel õlilt tõmmates kehast eemaldada.
Milliste haiguste puhul öeldakse, et õli tõmbamine aitab?
Täpsemalt öeldes aitab tervendav meetod lisaks tervisliku suulise taimestiku säilitamisele ka järgmiste haiguste ja vaevuste korral:
- Peavalu
- nahk probleemid (ekseem, akne, psoriaas, neurodermatiit).
- Reumaatika
- Osteoartriit
- Tromboos
- Kusepõie ja neeruhaigus
- bronhiit
- Gripi infektsioonid
- Menstruatsioonivalu ja menopaus
- Maohaavandid ja gastriit
- Seedetrakti haigused (näiteks nakatumine Candida seenega).
- Südamehaigused
- Verehaigused
- Maksahaigused
See loetelu ei pretendeeri täielikkusele, sest õli tõmbamisele on omistatud palju positiivseid mõjusid. Siiski peaks teadma, et nafta tõmbamise mõju paljudele nendest kaebustest põhineb ainult kogemuste aruannetel ja pole teaduslikult tõestatud.
Õli tõmbamine vähiga seotud vaevuste korral?
Patsiendid, kellel on vähk suu, kõri, seedetrakt, maks or neer kannatavad sageli halb hingeõhk kuna sellised kasvajad muudavad raku struktuuri. Teatud ravimid kasutatud vähk ravi võib edendada põletik suulise limaskest. Lisaks mõned vormid raviNagu keemiaravi or kiiritusravi, võib põhjustada limaskestarakkude suurenenud surma, mis viib ka lõhnade tekkeni. Lisaks moodustavad limaskestarakud töötlemise tõttu mikroorganismidele kasvulava, nii et bakterid ja seened võivad põhjustada gaase ja seega halb hingeõhk. Nendel juhtudel võib õli tõmbamine mõjutada vähk patsientidel, nagu see on olnud antioksüdant ja antibakteriaalsed toimed. Lisaks moodustab õli suu kaudu mingi kaitsekile limaskest. Nafta tõmbamist saab seega kasutada võitluses halb hingeõhk ja põletik seostatud vähk, kuid mitte vähi ennetamiseks ega raviks iseenesest.
Õli tõmbamise toimemehhanismide selgitused
Nafta tõmbamise toimimisviisi kohta on erinevaid teooriaid, kuid need pole tõestatud. Põhimõtteliselt öeldakse, et õli libistamine suu stimuleerib suu limaskesta patogeenide ja toksiinide eraldamiseks ja kõrvaldamiseks. Need seotakse õlis ja eemaldatakse kehast õli välja sülitades. Suus loputamine muudab õli piimvalgeks. Õli tõmbamise pooldajad väidavad, et see on märk õli ja selles lahustunud toksiinide puhastavast toimest. Tegelikult aga õli emulgeerub. See tähendab aineid, mis sisalduvad sülg lagundada õlis sisalduv rasv, põhjustades piimjas värvuse.
Õli tõmbamise eelised
Suu terve ja hammaste puhtana hoidmisel on õlitõmbe eelis erinevalt hambapasta, õli võib sattuda kõikidesse hammaste vahele. Sellele aitab veelgi kaasa vehkimine ja suhu tõmbamine, kuna see sunnib õli kõikidesse tühikutesse. Lisaks ei tulnud ei kolmeminutilist hambapesu ega a suuloputusvesi mõne sekundi jooksul peale kantud õli võib 20-minutilise toimeajaga sammu pidada.
Nafta tõmbamise puudused: Esialgsed süvenemised
Kuid õlitõmbamisel on ka oma puudused: esiteks pole paljude jaoks kõige toredam mõte panna õli suhu igal hommikul tühjale kõht. Kõnealune pidurduslävi tuleb kõigepealt ületada. Lisaks võivad tekkida „kõrvaltoimed“, näiteks kõhulahtisus või nina ja neelu lima suurenenud sekretsioon. Selle põhjuseks on võõrutus, mis võib asetada organismile tavapärasest suurema koormuse. Seetõttu võib ka kahjulike ainete vereringesse sattumine viima esialgse süvenemiseni, st haiguste ja kaebuste ilmse süvenemiseni. Need esialgsed halvenemised on teada ka teistest alternatiivsetest ravimeetoditest ja neid peetakse keha positiivseks signaaliks. Kuna need näitavad, et organismis on aktiveerunud isetervenemisprotsessid, mis võitlevad haiguskollete vastu ja metaboliseerivad suurenenud jääkaineid.
Kriitika nafta tõmbamise kohta
Nafta tõmbamise kriitika põhipunkt on kahtlemata ebapiisav teaduslik uurimistöö või uuringute või muude tõendamismeetodite abil tõendusmaterjali puudumine nafta tõmbamise tervisele positiivse mõju kohta. Nagu eespool mainitud, on mõned uuringud, milles on uuritud õli tõmbamise mõju suu ja hammaste tervisele. Kuid tuleb märkida, et neil töödel on metoodilisi vigu ja seetõttu pole nende tulemused piisavalt veenvad, et kinnitada kindlalt nafta tervisele tõmbamise positiivset mõju. Samuti pole teaduslikult tõestatud, et õli tõmbamine võib leevendada või isegi ravida muid haigusi ja vaevusi nagu peavalu, nahk probleemid artriit or bronhiit. Alternatiivmeditsiinis on see protseduur siiski tunnustatud ja laialt levinud. Sellegipoolest tuleks meeles pidada, et naftatõmbe palju reklaamitud mõjud on lihtsalt eeldused, mis põhinevad rohkem sajandite traditsioonidel kui väljakujunenud faktidel.
