. luumurd on meie ühiskonnas üks suhteliselt levinud vigastusi. Põhjusi ja ilminguid on palju ning seega mitut tüüpi ravi. Lihtsa luu operatsioon luumurd on tänapäeval rutiinne protseduur ja koos sobiva füsioterapeutilise jätkuraviga on sellel tavaliselt head võimalused paranemiseks.
Füsioterapeutiline sekkumine
Füsioterapeutiline järelravi / füüsiline võimlemine pärast luu luumurd sõltub praegusest etapist haavade paranemist samuti patsiendi individuaalsed kaebused ja ka võimed. Sõltumata operatsiooni sooritamisest tuleb luu kõigepealt leevendada ja liikumatuks muuta, et anda sellele võimalus korrektseks kooskasvuks. Immobilisatsioon ei tähenda nädalateta voodis lebamist ilma igasuguse liikumiseta!
Isegi selles füsioteraapia faasis pärast luumurdu vajab struktuur taastamiseks sobivaid stiimuleid. Juba leevendusfaasis algavad füsioteraapiast tulenevad isomeetrilised tugevdusharjutused, mis hoiavad ära lihasmassi vähenemise. Ümbritsev liigesed tuleb ka pidevalt liigutada, ühelt poolt jäigastumise vältimiseks ja teiselt poolt nakkuse arengu vältimiseks tromboos ja dekubitus (a tromboos on a blokeerimine veri anum ja a dekubitus on naha surm ja sidekoe rakkudele, kui koht on püsiva rõhu all ja väheneb veri vereringe pikaajalise valetamise tõttu). Veri voolu ja vereringet tuleks alati säilitada, see avaldab positiivset mõju ainult haavade füsioloogilisele paranemisele.
Füsioteraapiast pärit harjutused lamades
Therabandsi abil saab kogu keha füsioteraapiast alates tugevdavaid harjutusi hõlpsasti läbi viia isegi haiglavoodis.
- Klassikalised harjutused alates haiglavoodi füsioteraapiast on kõigi liigutused liigesed - seni, kuni nad pole a krohv valatud. Alates jalgadest on need vaheldumisi ja samaaegselt painutatud ja venitatud, ringitatud ja varbad liigutatud.
- Edasi läheb see põlvedele, nad on lohisemisega kannaga painutatud ja jälle välja venitatud.
Lõpuks venitatud jalg saab stabiilsuse ja lihaskonna isomeetriliselt edendamiseks kindlalt tuge suruda. Lõpuks venitatud jalg saab pingega tõsta ja hoida. Stabiilsuse tagamiseks pingutatakse varbad.
Ülestõstetud jalg saab nüüd kergelt küljele hajutada ja uuesti sisse tuua. Olge ettevaatlik ja ärge tehke kõrvalehoidvaid liigutusi ning hoidke pagasiruumi alati pinges, selja lamades põrandal ja jätkates ühtlast ja sügavat hingamist.
- Selleks, et kaasata kogu jalg liigesed, saate nüüd jalgrattaga lamavas asendis sõita. Tõstke mõlemad jalad nurga alla ja pikendage neid vaheldumisi ringjate liigutustega edasi.
- Edasi läheb see vaestele. Sulgege ja avage käed paar korda jõuliselt rusikateks, painutage ja sirutage randmeid, painutage ja sirutage küünarnukid ning lõpuks ringige õlad paar korda tagurpidi.
