Füsioteraapia harjutused stressi all
Niipea kui patsiendil on võimalik tõusta, tuleks seda teha ka füsioteraapia efektiivsemaks muutmiseks. Seda tuleks treenida kannatlikkusega, Kuula keha ja mitte kunagi ignoreerida valu. Väikesed edusammud näitavad teile, et asjad paranevad pidevalt.
Oluline on patsiendi harimine ja tema individuaalsete võimete kaasamine.
- Seistes tehke kõigepealt paar sammu kohapeal ja kontrollige vereringet. Võtke aega, kuni tunnete end oma jalgadel kindlalt.
Kui luumurd asub alajäsemes, aitab füsioterapeut õppida kõndima kargud ja eriti treenivad röövijad, mis stabiliseerivad vaagna. Sõltuvalt kirurgi juhistest on esialgu vaja osalist kaalu kandmist. Käige üks kord päevas kaaludes ja proovige tunnetada lubatud kaalu.
- Järgnevatel päevadel õpib patsient trepist üles ronima ja jalutuskäiku pikendatakse, kuni patsient muutub järjest ohutumaks.
Füsioloogiline koormus on luu kooskasvamiseks määrav!
- Niipea kui luu on stabiilne, tugevdatakse ja venitus füsioteraapias alustatakse kohe ümbritsevate lihaste Tuleb hoolitseda selle eest, et luu ei satuks nihkejõududele, ja hoolimata suurest praktikast säilitada ülekoormuse vältimiseks vajalik taastumisaeg.
- Kui täiskoormus on saavutatud, tuleb turvaliste kõnnakute jaoks treenida eelkõige jalgade sügavustundlikkust. Selleks sobivad füsioteraapia vallast eriti hästi kõikumislauad, ebaühtlased pinnad või lihtsalt keritud lae peal seismine.
- Nn PNF-kontseptsioon sobib füsioloogiliste liikumismustrite ümberõppimiseks ning lihaste sobivaks liigutamiseks ja tugevdamiseks. Lihasahelad on treenitud aju.
Kontseptsiooni saab kohandada haavade paranemist: passiivsest liikumisest kuni liikumise abistamiseni kuni iseseisva hukkamiseni ja tugevdamiseni. Õpitakse läbi täielik liikumisvalik, igapäevased tegevused ja iseseisvus. Käe puhul luumurd, võib see hõlmata raske eseme tõstmist ja a jalg luumurd, “Lihtne” kõndimine kuni spordi juurde naasmiseni.
