Golfimängija küünarnuki teraapia

Sissejuhatus

Võrreldes tennis küünarnukk, golfi küünarnukk on vähem levinud, kuid ravi on palju keerulisem ja venivam. Eriti golfimängija küünarnukk kipub krooniliseks, kui seda ei ravita piisavalt vara. Põhimõtteliselt eristatakse teraapiat. Ägeda golfi küünarnukki tuleb alati konservatiivselt ravida. Kirurgilisi meetmeid tuleks kaaluda ainult siis, kui golfimängija küünarnukk on muutunud krooniliseks (sümptomid kestavad> 6 kuud).

• "Värskest" ägedast golfi küünarnukist
• “Vana” kondiga golfi küünarnukk

Ägeda golfi küünarnuki teraapia

Terava golfi küünarnuki korral on kasulikud järgmised meetmed:

• Kõnealuse tegevuse kohene koormuse vähendamine
• Kohalikud infiltratsioonid kortisooni süstimisega (eriti efektiivsed haiguse esimestel nädalatel)
• Sideme kinnitus kergenduseks
• Füsioteraapia põikihõõrdumise ja venitusega (mitte ägedas põletikulises faasis)
• Fascia teraapia
• Kinesioteipimine
• Nõelravi
• Füsioteraapia, nt elektriravi

Kroonilise golfimängija küünarnuki teraapia

Järgnevatel meetmetel on kroonilise golfimängija küünarnuki korral hea terapeutiline edu:

• Suunatud lööklaine teraapia (ESWT)
• OP (minimaalselt invasiivne tenotoomia kohaliku tuimestuse all)
• Röntgenkiirte stimulatsioon Ortovolti teraapia

Konservatiivsed ravivõimalused

Füsioterapeutide juhendamisel saab patsient kodus iseseisvalt sooritada nn põiki hõõrdumist, millel on a valuleevendav toime. Nende põiksuunaliste hõõrdumiste abil venitus stiimulid on seatud kõõluse põiki. See ravimeetod võib olla väga tõhus.

Tuleb siiski märkida, et liiga suur stimulatsioon võib juba põletikulise kõõluse veelgi põletada.

• Gulferellenbogeeni kergemate vormide korral aitavad olukorra korral salvi ümbrikud Voltareni emulgeeli- või tsinkpasta föderatsioonidega.
• Golfimängija küünarnuki tugevamate vormide korral võib arst imbuda. Sel juhul lokaalanesteetikumi kombineeritud preparaat koos kortisoon süstitakse tavaliselt süstlaga (sageli nimetatakse kortisooni süstimiseks).

  Eesmärk on anesteseerida valu venitamiseks Kõõlused hästi selle aja jooksul füsioteraapia abil või iseseisvalt. Kui patsient on kroonilise golfimängija küünarnuki golfivarre, kortisoon preparaadid võivad saavutada head lühiajalist ravi edukust. Kuid sisaldab liiga sageli preparaate sisaldavaid preparaate kortisoon ei tohiks kaaluda, kuna kortisoon võib pikema aja jooksul põhjustada koe lokaalseid kahjustusi.

  Kortisooni preparaadid nagu Lipotalon® või Volon A.® kasutatakse.

• Põletikulise seisundi rahustamiseks võib ajutiselt välja kirjutada ka põletikuvastase valuvaigisti mittesteroidsete põletikuvastaste ravimite rühmast. Nende hulka kuuluvad sellised ravimid nagu: Voltaren ® Ibuprofen Celebrex ®
• Voltaren®
• Ibuprofeen
• Celebrex®
• Voltaren®
• Ibuprofeen
• Celebrex®

Sidemed või traksid aitavad patsientidel sageli haiguse kordumist vältida. Ortopeedilised tehnilised lahendused nagu küünarnuki sidemed või küünarnukk traksid kasutatakse golfimängija küünarnuki piirkonnas või tennis küünarnukk ennetamise abivahendina.

Kuid küünarnuki sidemed või küünarnukk traksid on ägedate kaebuste korral vähe abi.

• Pehme laseriga külmlaserit saab kasutada golfimängija küünarnuki terapeutiliseks toetamiseks. See käivitab ainevahetuse aktiveerimise.

  kohalik valu saavutatakse leevendus ja rahustatakse lühenenud kõõluse sisestusi ning toetatakse iseparanevaid protsesse.

• . ultraheli protseduurid kannavad soojust ja vibratsiooni sügavusele. Vibratsioon vallandab teatud tüüpimassaaž, mis võib ravi alguses varajases staadiumis patsiendile valu suurendada.
• Eriline vorm elektrotermiline ravi, tuntud kui iontoforees, mille eesmärk on viia valu leevendavad ja ravimid kõõluse kinnitusele ja seega kõõluse sügavusele.
• Jahutus- ja / või kuumutusrakendused.

Nõelravi on end paljudel juhtudel tõestanud. Ühelt poolt aitab see valu leevendada ja teiselt poolt võib see peatada ka põletikulise protsessi, kui valu põhjustav tegevus, näiteks mängimine tennis, on peatatud. Kahjuks pole see alati võimalik, eriti kui valu tekitavad tegevused on osa igapäevaelust.

Nõelravi golfimängija küünarnuki ravimisel kuulub parimal juhul golfimängija küünarnuki külgteraapiasse ja tavaliselt ei piisa sellest eraldi. Eriti golfimängija küünarnuki varases staadiumis on vajalik vaid väike paus. Enne kui hakkate oma “sporti” taas korralikult harrastama, peaksite olema kogenud treeneriga “treeningkonsultatsioon”.

Sageli - nagu näiteks tennise küünarnukk”- vajalik on treeningvarustuse kontroll (tennise küünarnuki piirkonnas: reket ja nöörid). Pidage meeles: kui teete kõiki tegevusi nagu varem, on valu kordumine väga tõenäoline. Venitus mängib väga olulist rolli, eriti golfimängija küünarnuki paranemisel.

A venitus stiimul muudab lihase kõhu pikemaks ja pinge kõõluse kinnitumisel väheneb. Venitamine ei avalda otsest mõju põletikulisele kõõlusele. Seetõttu on usutav, et venitamine ägedas faasis on kahjulik.

Profülaktikana pärast paranenud golfimängija kätt on regulaarne venitamine kohustuslik. Fasciaalne ravi peaks leevendama põletikust põhjustatud adhesioonid. Sel eesmärgil saab füsioterapeut või patsient ise liimitud piirkonnad rulliga a fascia rull. Fašiaalteraapia puhul kehtib sama mis venitades. Mitte ägedas faasis!