Heinapalaviku teraapia: kuidas ravida allergilist nohu

Üldised meetmed

  • Vältige kokkupuudet vallandavate allergeenidega. Märkus: minimaalne püsiv põletik püsib allergeenide täieliku kokkupuute korral ja isegi sümptomite jätkuva leevendamise korral!
  • Kandke alati kaasas allergiakaarti

Õietolmuallergia korral võetavad meetmed

Õietolmu kokkupuute vähendamiseks on kavandatud järgmised meetmed:

  • Hoidke aknad suletud - hommikutundidel õietolm kontsentratsioon on kõrgeim maal, õhtutundidel linnas; seetõttu ventileerige maal õhtuti (kella 7–6) ja linnas eelistage ventileerida hommikutundidel (kella 8–XNUMX). šokk ventilatsioon (iga kahe tunni järel viie minuti jooksul), madalaim kask õietolmu koormust mõõdeti võrreldes ruumiga, kus aken oli püsivalt viltu.
  • Ärge veetke õietolmuajal liiga kaua õues.
  • kulumine päikeseprillid aitab allergiliste patsientidega konjunktiviit parandada nende silma sümptomeid õietolmuperioodil.
  • Õietolmu koormus suureneb eriti tugevalt pärast äikest. Selle põhjuseks on nn osmootne šokk. Siin toimub järgmine efekt: esimese 20–30 minuti jooksul osmootne šokk põhjustab õietolmu terade paisumist. Kui paisunud õietolmuterad kukuvad vihmaga maapinnale, lõhkevad nad lahti ja vabastavad kõrge kontsentratsioon allergeenidest. Allergia põdejatel ja astmaatikutel on parem mitte minna pärast äikest umbes pool tundi õue.
  • Suvise tugeva vihma korral peaksite oma riide selga panema nina ja hingake välja ainult läbi teie suu. Vihm on põhimõtteliselt hea, sest see puhastab õhu õietolmust. Seepärast olge lähenevas äikeses parem siseruumides ja sulgege aknad.
  • Pärast vihmahooge (umbes 30 minuti pärast) minge õue ja nautige õietolmuvaba õhku.
  • Vältige tiheda liiklusega teid
  • Nina dushid õietolmuperioodil või konditsioneeritud (hüper) osmolaarne soolalahus ninaspreid.
  • Pese nägu mitu korda päevas.
  • Ärge võtke magamistoas tänavariideid seljast.
  • Pesemine juuksed enne magamaminekut.
  • Magage suletud aknaga.
  • Õietolmuaknad akendele
  • Pese regulaarselt voodipesu.
  • Vahetage vaibad ja vaipkatted laminaadi või parketiga.
  • Hoidke aknad sõidu ajal suletuna.
  • Muutke õietolmufiltreid regulaarselt sisse ventilatsioon süsteemides (nt autos).
  • Tolmuimejatel peaksid olema spetsiaalsed peene tolmu filtrid (nt Hepa filtrisüsteemid).
  • Puhkust planeerides võtke arvesse õietolmu hooaega ja geograafiat: Õietolmuvaesed puhkusepiirkonnad asuvad mere ääres (nt Euroopa Vahemerel), saartel või kõrgmäestikus (> 1,500 m).

Tavapärased mittekirurgilised ravimeetodid

  • Lisaks allergeenide hoidumisele võib kasutada spetsiifilist immunoteraapiat (SIT; sünonüümid: allergeenispetsiifiline immunoteraapia, hüposensibiliseerimine, allergia vaktsineerimine) tuleks põhjusliku põhjusena läbi viia võimalikult varakult ravi.Kestus ravi: vähemalt kolm aastat süstimise teel või tabletid.
  • . ravi sobib eriti lastele ja noortele täiskasvanutele, sest siin on efektiivsus parim. Ravi on näidustatud raskekujuliseks allergia mida ei saa kontrollida allergeenide hoidumise või farmakoteraapiaga (nt antihistamiinikumid). Enne seda on vaja tõestada allergiatestis tuvastatud sensibiliseerimise kliiniline tähtsus!
  • On tugevaid tõendeid nahaaluse immunoteraapia ja keelealune immunoteraapia (SLIT) allergilise riniidiga lastel. Metaanalüüs kinnitas keelealuse ravi (SLIT) efektiivsust rohu vastu, kuigi madal õietolmuallergia. Autorid rõhutasid, et SLIT pakub lastele eeliseid, kuna nad taluvad teraapiat paremini kui subkutaanne immunoteraapia nooremas eas.
  • Sublingvaalne immunoteraapia (SLIT) lastel, kellel on hein palavik aasta algust ei takistanud bronhiaalastma allergia tagajärjel, kuid see vähendas tekkinud astma sümptomeid.

Toitumisravim

  • Toitumisanalüüsil põhinev toitumisnõustamine
  • Toitumisalased soovitused vastavalt segule dieet võttes arvesse olemasolevat haigust. See tähendab muu hulgas:
    • Päevas kokku 5 portsjonit värsket köögivilja ja puuvilja (≥ 400 g; 3 portsjonit köögivilja ja 2 portsjonit puuvilju).
    • Üks või kaks korda nädalas värske merekala, st rasvane merekala (oomega-3 rasvhapped) nagu lõhe, heeringas, makrell.
    • Kiudainerikas dieet (täisteratooted, köögiviljad).
  • Järgmiste toitumisalaste erisoovituste järgimine:
    • Dieet rikas:
      • Vitamiinid (E, C)
      • Mineraalid (magneesium)
      • Probiootilised toidud (vajadusel dieettoidud) toidulisandid probiootiliste kultuuridega).
  • Sobiva toidu valik toitumisanalüüsi põhjal
  • Vt ka jaotist “Teraapia mikrotoitainetega (elutähtsate ainetega)” - vajadusel sobiva dieedi võtmine täiendamine.
  • Üksikasjalik teave toitumisravim saate meilt.

Füsioteraapia (sh füsioteraapia)

  • Nina niisutamine