Igapäevane tsingi vajadus
Saksamaa toitumisühing (DGE) soovitab täiskasvanutele ja 15-aastastele ja vanematele noorukitele tarbida 15 mg tsinki päevas; naistel on soovitus 7 mg päevas. Alla 4 kuu vanused imikud peaksid võtma 1 mg, 4 kuni 12 kuud 2 mg päevas. 1–10-aastased lapsed peaksid võtma 3–7 mg tsinki päevas.
Tsink raseduse ajal
Saksamaa toitumisühing (DGE) soovitab rasedatel võtta päevas 10 mg tsinki, rinnaga toitvad emad peaksid tarbima isegi 11 mg.
