Jalgade hooldus kodus meestele
Paljud patsiendid eelistavad kosmeetiku või kiropoodia juurde mineku asemel oma kiropoodiat ise teha. Meeste jaoks on sageli veel uus territoorium hoolitseda oma jalgade eest ulatuslikult ja seetõttu on meeste käsiraamat jalgade hooldamiseks ise väga oluline. Kõigepealt peaks patsiendil olema selge, millist jalahooldust ta oma jalgade jaoks vajab, sest see sõltub palju sellest, millist jalgade hooldust te silmas peate.
Kui mees tahab teha a pediküür ise, mis ainult jalgade hellitamist teenib, on jalavannid heaks näiteks. Siin saate täita väikese vanni sooja veega ja täita eeterlike õlidega. Rosemary või piparmündiõlid sobivad siin eriti hästi, kuna neil on täiendav hooliv toime.
Siinkohal on oluline jätta jalad vette maksimaalselt 5 minutiks, vastasel juhul kaotavad nad niiskuse ja nende edasine töötlemine muutub keeruliseks. Kui mees soovib ise oma jalahooldust teha, saab ta pärast lõdvestunud jalavanni ka jalgu sarvkesta raspa või spetsiaalse sarvkesta vaht käsnaga ravida. Kuna varbaküüned on sooja vanni tõttu hästi pehmeks muutunud, on soovitatav lõigata ka pärast jalavanni, kusjuures tuleks jälgida, et varbaküüned oleksid võimalikult sirged.
Pärast varbaküüned on lõigatud ja kallused eemaldatud, saab mees nüüd lisaks kanda kontsadele jalavahtu ja massaaž sealt kogu jalg sellega. Sel eesmärgil on jalgadele lisavahtu, mis tagab, et jalad hoiaksid niiskust võimalikult kaua ja et kallused ei korduks nii kiiresti. Siiski on oluline märkida, et põhimõtteliselt saab iga mees ise oma jalahooldust teha ja selle enda kätte võtta. Ta peaks siiski meeles pidama, et niipea, kui ilmnevad meditsiinilised probleemid, näiteks sissekasvamine varbaküüned või diabeetiline jalg, kindlasti tuleks valida spetsialist, nn podiatrist.
Kõik selle sarja artiklid:
