Massaaž harjutus - varvaste lihased: ka varvaste vahelised lihased kipuvad pinges olema ja neid saab kergete massaažidega ümmarguste liigutustega vabastada. Massaaž lihaseid varvaste vahel umbes 15 sekundit ja korrake seda kaks korda. Tagasi artikli juurde: Harjutused a jäiga takud.
