Külmetusnähtude kestus
Sõltuvalt sellest, milline patogeen (tavaliselt viirused, näiteks adenoviirused või rinoviirused) põhjustasid infektsiooni, külmetushaigused võivad varieeruda nii kestuse kui ka kulgemise järgi ega kulge alati samamoodi. Seetõttu puudub küsimusele, mis puudutab nohu kestus, see on inimeseti erinev. Kestus sõltub aga varem olemasolevatest põhihaigustest (nt immuunpuudulikkus) ja haiguse käigus tekkivatest tüsistustest. Näiteks täiendav või superinfektsioon koos bakterid, mis võib kergemini läbi murda juba nõrgenenud immuunsüsteemi põhjustatud viirusedVõi süda lihasepõletik võib oluliselt mõjutada nohu kulg ja pikendab selle kestust märkimisväärselt. Keskmiselt kestab tavaline komplikatsioonivaba külm 7–9 päeva, kusjuures külma kulg on ligikaudu sama, mis koosneb algfaasist, ägedast faasist ja hilisest või lagunemisfaasist.
Külmetushaiguste ennetamine
Nohu tekib ainult siis, kui immuunsüsteemi on nõrgenenud, pole vahet, kas immuunsüsteemi ründab külm, stress või muud varasemad haigused. Limaskestade niisutamiseks ja vältimiseks külmetusviirused ründamisest, tuleks vältida kuiva toaõhku. Regulaarsed väljas jalutuskäigud või sörkimine tugevdada immuunsüsteemi, muuta see vähem haavatavaks viirused ja aitavad seega külmetust vältida.
Saunaskäigud toetavad ka immuunsüsteemi. Kui teil on aga juba olemas nohu sümptomid, ei tohiks te sporti teha ega saunas käia, kuna see on kehale liiga suur stress. Artikli jaoks klõpsake siin: mis vahe on külmal ja gripil?
Kõik selle sarja artiklid:
