Allpool toodud Saksamaa Toitumisühingu (DGE) tarbimissoovitused (DA-CH võrdlusväärtused) on suunatud normaalse kehakaaluga tervetele inimestele. Need ei viita haigete ja tervendavate inimeste pakkumisele. Seetõttu võivad individuaalsed nõuded olla suuremad kui DGE tarbimise soovitused (nt toitumisharjumuste tõttu stimulandid, pikaajalised ravimid jne).
Hinnangulised piisava tarbimise väärtused
| vanus | Kaalium |
| (mg / päevas) | |
| Väikelapsed | |
| 0 kuni alla 4 kuu | 400 |
| 4 kuni alla 12 kuu | 600 |
| Lapsed ja teismelised | |
| 1 kuni alla 4 aasta | 1.100 |
| 4 kuni alla 7 aasta | 1.300 |
| 7 kuni alla 10 aasta | 2.000 |
| 10 kuni alla 13 aasta | 2.900 |
| 13 kuni alla 15 aasta | 3.600 |
| 15 kuni alla 19 aasta | 4.000 |
| Täiskasvanud | |
| 19 kuni alla 25 aasta | 4.000 |
| 25 kuni alla 51 aasta | 4.000 |
| 51 kuni alla 65 aasta | 4.000 |
| 65 aastat ja vanemad | 4.000 |
| rase | 4.000 |
| Rinnaga | 4.400 |
a39.1 mg kaalium on võrdne 1 mmol kaaliumiga.
Osana Euroopa määruste standardiseerimisest anti Euroopa Liidus (EL) välja kehtivad soovitatud päevased kogused (RDA), mis muutusid toitumisalase märgistuse osas 1990. aastal direktiivis 90/496 / EMÜ kohustuslikuks. Seda direktiivi uuendati 2008. aastal. 2011. aastal asendati RDA väärtused määruses (EL) nr 1169/2011 NRV väärtustega (toitainete võrdlusväärtus). NRV väärtused näitavad vitamiinid, mineraalid ja mikroelemendid et keskmine inimene peaks oma vajaduste rahuldamiseks iga päev tarbima.
| Mineraal | NRV |
| Kaalium | 2,000 mg |
Ettevaatust. NRV ei näita maksimaalseid koguseid ja ülempiire. NRV väärtused ei võta arvesse ka sugu ja vanust - vt eespool Saksamaa Toitumisühingu (DGE) soovituste alt e. V ..
