Kõik higistavad. Higistamine on vajalik reaktsioon temperatuurile tasakaal keha. Liigne kuumus tuleb naha kaudu väljutada. See soojus tekib spordi ajal, kuumadel päevadel, aga ka haiguse ajal, näiteks kui inimesel on palavik. Kuid mitte ainult füüsiline aktiivsus, vaid ka psühholoogilised seisundid, nagu stress, hirm või paanika, ajavad higi pooridest välja.
Higi areng
Higinäärmed on kogu kehas nahas, eriti kaenlaalustes, peopesades, jalataldades ja otsmikul. Higi on soolane vedelik, mis sisaldab kaltsium ja magneesium, samuti keha kaitset. Värske higi on lõhnatu, samas kui tüüpiline higilõhn ilmneb alles mõne aja pärast, mille põhjustab nahk bakterid. Keskuse tegevus higinäärmed mõjutab vegetatiivne närvisüsteem. Vegetatiivse osa sümpaatne osa närvisüsteem vastutab muidu stressi ja lennureaktsioonide eest ning reguleerib higistamist.
Hüperhidroos
Hüperhidroos on ebatavaliselt tugeva higistamise meditsiiniline termin. Hüperhidroosi saab eristada higi suurenenud moodustumise lokaliseerimise ja põhjuse järgi. Lokaliseerimise järgi klassifitseerimisel eristatakse lokaliseeritud hüperhidroosi, kus suurenenud higi tootmine toimub ainult teatud kehapiirkondades, ja üldist hüperhidroosi, kus see mõjutab kogu keha.
Primaarne hüperhidroos eristatakse sekundaarsest hüperhidroosist. Primaarne hüperhidroos tekib ilma nähtava põhjuseta lapsepõlv või noorukieas. Peopesad, jalatallad, kirved ja juhataja mõjutavad peamiselt suurenenud higistamine.
Higi teke toimub täiesti ootamatult ja mitte erilise füüsilise koormuse tagajärjel. Selle kliinilise pildi all kannatamise tase on väga kõrge. Sekundaarne hüperhidroos on teiste haiguste (kilpnääre, infektsioonid, närvihaigused, vähk), ravimite või hormonaalsete muutuste, nagu menopaus, kaasnev sümptom (vt: higistamine menopausi ajal)
Elustiili muutus higistamise vastu
Nii primaarse kui ka sekundaarse hüperhidroosi korral võib olla kasulik oma elustiili kohandada, et vähendada higistamise võimalikke süvenevaid põhjuseid. Vajadusel on oluline ideaalne kehakaal ülekaaluline higistamise vähendamiseks tuleks vähendada. Kaalu kaotama aitab mitte ainult vältida liigset higistamist, vaid avaldab ka palju muud positiivset mõju kehale ja selle tervisele tervis.
. dieet tuleks ka higistamise vältimiseks reguleerida. Teravad vürtsid, kohvi või alkoholi tarbimine soodustavad kõik erinevatel põhjustel higistamist. Higistades kaotab keha palju vedelikku, mida tuleb täiendada vee või tee kujul.
Kõik selle sarja artiklid:
