Kas histamiini talumatuse võib põhjustada stress?
On üsna ebatõenäoline, et a histamiin sallimatuse põhjustab ainult stress. On teada, et stress vabastab keha enda histamiin. Need on siiski üsna väikesed kogused, mis tavaliselt ei tohiks mingeid sümptomeid esile kutsuda.
Stress võib aga olla tugevdav komponent. Põhjus histamiin talumatus on ensüümi diaminooksüdaasi (DAO) ebapiisav sisaldus. See puudus põhineb ainevahetushäirel ja seda ei saa põhjustada stress. Kuid kui selle ensüümi puudulikkusega inimesed võtavad histamiini, ei saa seda histamiini kõrge kontsentratsiooni tõttu piisavalt lagundada ja sümptomid võivad tekkida. Selles olukorras võib stressil olla tugevdav toime, kuna see viib histamiini täiendava vabanemiseni.
Mida peate sporti tehes arvestama?
Spordi ajal satub keha stressireaktsiooni, eriti üle pingutades. See põhjustab keha enda histamiini vabanemist. Laiendades veri laevad, võib histamiin hästi levida ja võib põhjustada sümptomeid.
Teiselt poolt aitab sport vähendada igapäevast stressi ja mõjub positiivselt kogu kehale. Seetõttu ei tohiks spordist hoiduda, vaid lihtsalt tuleb vältida suurt ülepingutust. See, kui palju sporti keha talub, on inimeseti väga erinev ja seda tuleb proovida.
Test histamiini talumatuse suhtes
Tuvastamiseks on erinevaid meetodeid histamiini talumatus, kuid konkreetse testiprotseduuri kohta pole ühtset soovitust. Katseid saab kõige paremini teha arstiga konsulteerides. Kõige tavalisem ja tõenäoliselt kõige vähem vaeva nõudev meetod on nn elimineerimine dieet vajadusel järgmise provokatsioonitestiga. Selles testis välditakse mõnda aega kõrge histamiinisisaldusega toitu.
Mõne aja pärast võib provokatsiooni, antud juhul histamiini sisaldava toidu kontrollitud söömist kasutada, et teha kindlaks, kas a histamiini talumatus on kohal. Alternatiivina saab testida ensüümi aktiivsust, mis tavaliselt vastutab histamiini lagundamise eest. Seda saab teha kas a abil veri testi või uurides peensoolde a abil biopsia. Vähem mõttekamad on uuringud, mille käigus uuritakse väljaheites või uriinis histamiini või selle laguprodukte. Kõigi testide jaoks peaks olema meditsiiniline järelevalve ja hoolikalt tuleks pöörata tähelepanu sellele, kas valitud testis on soovitav hoiduda histamiini sisaldavate toodete kasutamisest või kas tulemus võib olla võltsitud.
Kõik selle sarja artiklid:
