Keha ja kehahoiak - mis on seos?
Kehahoiak määratakse luud, sidemed ja eriti lihased ning nende mõju inimkeha asendile. Tervislikku kehahoiakut nimetatakse sageli sirgete õlgade ja kergelt tõstetud lõuaga püstiasendiks. Erinevatele kehatüüpidele saab erinevaid asendeid.
Neid ei tohi aga mingil juhul pidada universaalseteks. Ektomorfne füüsiline tüüp on tavaliselt veidi kõverdatud asendiga, mis on ettepoole kallutatud. Seda asendit tugevdavad eriti pikad käed, kuna see näib olevat veelgi ettepoole painutatud. Lühike ülakeha rõhutab lisaks pikki käsi.
Mesomorfset kehatüüpi iseloomustab püstine, enesekindel kehahoiak. Selle kehahoia põhjustab mesomorfse tüübi kõrge lihasesisaldus. Selle tagajärjel on kogu kehal teatud kehapinge, mis muudab inimese enesekindlamaks.
Endomorfset kehatüüpi iseloomustavat konkreetset asendit pole. Enamasti seda tüüpi füüsiline näitab rippuvaid õlgu, mida rõhutavad lühikesed kael. Kuid ükski neist asenditest ei ole kõigile a füüsiline tüüp. Millise poosi inimene omaks võtab, sõltub otsustavalt psühholoogilistest ja iseloomulikest tunnustest. Lisaks saavad ainult väga vähesed inimesed end selgelt määratleda ühe neist kolmest kehaehituse tüübid, mille tulemuseks on paratamatult kolme tüüpi segatüübid.
Areng vanusega
Vanusega kaotab enamik inimesi lihasmassi. Samuti on luus sagedasemad muutused. Ühepoolsete liikumiste tõttu võivad teatud lihasrühmad või luuosad olla eriti väljendunud või kulunud.
