Kestus
Paranemise aeg a rebenenud lihaskiud kõhuõõnes võib olla patsienditi erinev ja sõltub suuresti patsiendi haigusekäitumisest ja varasemast koolitusseisundist. Kui hoolitsete tõesti enda eest hästi ja väldite võimalikult valusaid liigutusi, kiireneb taastumine oluliselt. Kergelt koolitatud inimesed kõhulihased on ka hea võimalus, et kude taastub kiiremini kui normaalse kõhulihasega inimestel. Kokkuvõttes on süsteemi immobiliseerimine väga keeruline kõhulihased, mistõttu võib tavaliselt eeldada 4–6-nädalast paranemisprotsessi. Põletikuvastaste salvide hõõrumine ei pruugi küll lihaskoe taastumist kiirendada, kuid võib siiski leevendada valu ja seega teha seisund vigastusest talutavam.
Ravi
A rebenenud lihaskiud kõhus ei erine teistest lihasevigastustest põhisümptomite poolest, kuid seda ravitakse erinevalt või peaaegu mitte kunagi. Paljud ravivõimalused ei kehti kõhulihased, näiteks mõjutatud lihaskoe kokkusurumine või pidev jahutamine. Isegi kõhulihaste täielik immobiliseerimine pole võimalik, kuna kõhulihaseid kasutatakse paljude igapäevaste ja elutähtsate liigutuste jaoks (nt hingamine).
Patsient võib vabalt iseseisvalt põletikuvastaseid salve rakendada. Kuigi see ei kiirenda lihaskoe taastumist, võib see vähendada või peatada ägeda vastutava põletikulise reaktsiooni valu. Kui a köha on valu, seda tuleb ka ravida.
Tugeva valu korral ja eriti ajal rasedus, saab ja tuleb pöörduda arsti poole. Tapeeni kasutatakse üha sagedamini pingete ja spordivigastused, seega on välja töötatud ka kõhulihaste tehnikad. Teibid on isekleepuvad plastribad, mis kantakse keha pinnale lihaste leevendamiseks või toetamiseks. Sageli järgitakse lihase kulgu selle päritolu ja kinnitumise vahel, nagu ka kõhulihaste teipimisel.
Kui külgmisi / kaldus kõhulihaseid tuleb toetada Kinesiotape®, riba kantakse seljast või selgroost, jooksmine külgsuunas ja paralleelselt kubemega. Täiendava pinge vältimiseks on oluline kanda mõlemale poolele. Esi- / sirgjooneliste kõhulihaste puhul on lindid kinni ka vastavalt nende kulgemisele, st üksteisega paralleelselt, mõlemal pool naba.
Soovi korral võib kasutada ka ristlinte. Võite lasta lindid paigaldada spetsiaalselt koolitatud füsioterapeutidele või arstidele või töötada iseseisvalt. Viimasel juhul on soovitatav end eelnevalt praktikast üksikasjalikult teavitada ja ideaaljuhul läbida vastav kursus. Soovi korral saate paranemisprotsessi toetada ka homöopaatiliste ravimitega.