Kohustuslik kontroll
Tugevate kaotushirmude taustal tekkivad kontrollipiirangud võivad omandada oluliselt erinevad mõõtmed. Sellised piirangud tekivad tavaliselt siis, kui hirm kaotuse ees on seotud inimestevaheliste suhetega. Sellisel juhul püütakse partnerit võimalikult täpselt kontrollida, et vältida võimalikku lahusolekut või muud kaotust. Selle ulatus ulatub rohkem väljendunud sulgudest kontrollitoiminguteni, mida võib kokku võtta jälitamisena. Kui muu teema on hirm kaotuse ees, näiteks raha, võivad kontrollisundid omandada ka muid märke, näiteks konto pidev kontroll tasakaal või aktsia väärtused.
Kuidas saab kaotuse hirmust üle?
Kuna väljendunud hirm kaotuse ees võib igapäevaelu ja suhteid tõsiselt piirata, tuleks püüda neist üle saada või vähemalt neid leevendada. Lisaks psühhoteraapia rasketel juhtudel on sellele eesmärgile lähemale jõudmiseks veel arvukalt muid meetodeid. Siin tuleks keskenduda ennekõike enesekindluse tugevdamisele.
See annab kannatanutele suurema sisemise turvalisuse ja võib seega vähendada nende hirme. Kuid isegi väikesed muudatused igapäevaelus, näiteks hobi leidmine, võivad juba aidata. Lisaks tuleks proovida tuvastada negatiivsed kaotuse mõtted kui sellised, need üles kirjutada ja proovida neid neutraalselt või isegi positiivselt väljendada. Kuid kuna paljude kaotushirmude põhjus põhineb tavaliselt aastal traumeerivatel kogemustel lapsepõlv, on nende tuvastamiseks ja raviks sageli otstarbekas otsida psühhoterapeutilist ravi.
Homöopaatia
On arvukalt homöopaatilisi ravimeid, mis peaksid leevendama selle sümptomeid hirm kaotuse ees. Milliseid neist abinõudest üksikule patsiendile rakendatakse, sõltub hirmu kvaliteedist ning paranevatest ja halvenevatest teguritest. Näiteks kasutatakse Aurumit (D12) patsientidel, kes kaotavad kaotuse hirmu tõttu sotsiaalsetest kontaktidest ja tunnevad, et nende hirm on valdav. Pulsatilla, teiselt poolt, kasutatakse erinevates tõhususastmetes, eriti naiste puhul, kelle jaoks kaotusehirm on seotud tugeva hirmuga suhete ees. Anakardium (D12) kasutatakse peamiselt ülepingutamisega seotud kaotuse kartuses, nagu näiteks tööga seotud hirmude puhul.
