kokkuvõte
Osgood Schlatteri tõve vastu tehakse erinevaid harjutusi. Paljusid neist saab ka kodus ise teha. Haiguse varajases staadiumis hõlmab esimene harjutuste rida venitus the,en nelipealihase reieluu, meie kints sirutaja ja lihaste kinnituste lõdvestamine suunatud abil venitusharjutused (nt koos blackroll).
Hiljem aktiivne harjutamiseks Thera ribade või masinate toetatud seadmetega mängib teraapias samuti olulist rolli. Lisaks põlveliigese, tuleks arvestada ka puusa lihastega, kuna selle liigese väärasendid võivad põhjustada ka põlve täiendavat koormust.
Kõik selle sarja artiklid:
