Kui kaua laps magab venitatult?
Une kestus ühes tükis pikeneb, kui laps areneb. Öeldakse, et esimestel nädalatel on vastsündinud lapse uneaeg umbes 4 tundi järjest. Alates kolme kuu vanusest magab laps nüüd umbes 5 tundi korraga.
Mõnel juhul võib kestus olla ka 6-8 tundi järjest. Alates aastast on laps väikelaps. Väikelapse uni toimub sageli öösel ärkamata. Une kestus on umbes 11–13 tundi.
Vaja magada
- Esimestel nädalatel on beebil väga suur unevajadus. See on umbes 18 tundi päevas, kusjuures uni on alati tükkidena ja päeval ja ööl ei tehta vahet. - Umbes 4–6 kuu möödudes saab beebist eristada ööd ja päeva.
Ka igapäevane une kestus väheneb aeglaselt, samal ajal kui individuaalsed uneperioodid kestavad kauem. - 6–12 kuu pärast magavad lapsed valdavalt öösel. Öine une kestus on umbes 11 tundi.
Päeval on aga ka väikseid uinakuid, mis kestavad umbes 1-2 tundi ja toimuvad tavaliselt kaks korda päevas. - 2. eluaastal on laste uni nüüd piiratud umbes 13 tunniga. Sellest 11 tundi und kulub ööseks ja kaks tundi uinakuks. - Kolmandal eluaastal on öine uneaeg ainult umbes 3 tundi ja keskpäevane uni jääb sageli ära.
Kõik selle sarja artiklid:
