Kortsude ennetamine
Kortsude teket iseenesest ei saa vältida, kuna see on naha loomulik vananemisprotsess. Kuid kõiki tegureid, mis kiirendavad kortsude teket, saab lisaks vähendada kortsude ravi, nii et kortsud tekiksid alles hiljem. 3. vältida kortsude teket treeningu ja mahanilise stressi abil: kes usub, et puhkus ja lihaste kaitse (näolihased) vähendab ka kortsumist on ekslik.
Regulaarsed liikumised ja harjutused näolihased viivad ka kortsude moodustumise vähem kiire arenguni. Tavaliste harjutuste hulgas on palju pingeidlõõgastus harjutused, mis ühelt poolt edendavad veri vereringet ja teiselt poolt treenida naha pinna elastsust. 4. vältida kortsude tekkimist toitumise kaudu: eluviisil on oluline mõju ka kortsude tekkele.
Seega lisaks piisavale vedeliku tarbimisele alkoholitarbimise minimeerimine ja vältimine suitsetamine on vajalik kortsude vältimiseks. Kehasse sisse viidud toksiinid toovad kaasa mitte ainult kahvatu halli nahavärvi, vaid ka kortsude kiirema ja intensiivsema moodustumise. Tasakaalus dieet vähese suhkru, rohke köögivilja ja puuvilja ning vähese lihaga võib ära hoida ka naha varasema vananemise.
5. vältida kortsude teket füüsilise treeningu abil: Tasakaalustatud keha ei vanane nii kiiresti. See on märgatav ka naha vananemisel. Enamik arste soovitab regulaarselt treenida 30 minutit päevas.
See ei pea olema võistlussport. Kõndimine, trepist ronimine või valgus sörkimine võib keha vähendatud vananemisele kaasa aidata sama palju kui ujumine. Jääb üle vaadata, kas pakutavad arvukad kosmeetikavahendid, mis on ette nähtud naha varasema vananemise vältimiseks (Anti-vananemine), täita seda, mida nad lubavad.
Uuringuid ja selliseid tõendeid pole kortsude ravi. Lisaks ei tohiks unustada, et kogu Anti-vananemine tööstus ei ole tähtsusetu majandustegur.
