Tavalised haigused
Hem-kõõluse lihaseid võivad mõjutada lihase kahjustused istmikunärvi (“Istmikunärv”). Närv, mis seda varustab (sääreluu närv), pärineb istmikunärvi. Tõsise kahjustuse korral tuleb kogu ischio-ülioluline lihaskoe tagaküljel kints võib ebaõnnestuda.
Selle tulemusena eesmine kints vastaste lihased puuduvad ja on valusad hüperekstensioon Euroopa põlveliigese autor M. nelipealihase reie võib tekkida. Lisaks võivad sportlased saada tüüpilisi lihasevigastusi, nagu tõmmatud lihased, rebenenud lihas kiud või lihase täielik rebend ülekoormuse tõttu. Võib esineda ka (kõõluse) ärritust.
Haigus puudub, kuid sellegipoolest on eesmise ravi lihasel oluline lihas ristatisidemega rebenemine. Nnristatisidemega plastikud ”, mis on kõige sagedamini teostatav ristatisidemete operatsioon, eemaldatakse poolkõõluse lihase kõõlus tavaliselt täielikult. Seejärel “volditakse” mitu korda kokku ja kasutatakse tallina ristatisidemega asendus põlves. Kui poolkõõluse lihase kõõlus ei ole piisavalt tugev või mingil muul põhjusel ei piisa ristuvate sidemete plastiliseks operatsiooniks, võib poolmembraanse lihase kõõluse täiendavalt või alternatiivselt eemaldada ja sisestada.
Tugevdamine ja venitamine
Põhimõtteliselt on kõik harjutused, milles venitus Euroopa jalg on intensiivistunud ja seega (põlve) paindjarühm tagaküljel kints on venitatud sobivad venitus poolmembraanne lihas. Klassikaliselt saavutab sportlane selle, et püüab sõrmedega jõuda varvasteni, kui jalad on sirutatud ja selg on võimalikult sirge. Seda venitusharjutust peetakse sageli väga ebameeldivaks ja sellega ei tohiks liialdada!
Lihase tugevdamist saab teha jõusaalis spetsiaalselt selleks mõeldud masinate abil. Kõik harjutused, milles põlveliigese on painutatud (vajadusel ka vastukaaluga) tugevdada poolmembraanset lihast. (Sog.
"jalg bicepscurls ”) sünergistid: In puusaliiges: Sirutaja: suur ja keskmine tuharalihas (Mm.glutei maximus et medius), biitseps femoris, semitendinosus Adduktorid: pectinus lihas, lühike ja pikk adductor (adductor brevis et longus), suur adductor (adductor brevis et longus). adductor magnus), peenike lihas (M. gracilis) põlveliigese: painutaja: sartorius lihas (M. sartorius), õhuke lihas (M. gracilis), biitseps femoris, biitseps reieluu, gastrocnemicuse antagonist: puusaliiges: painutaja: iliopsoas lihas, sartorius lihas, tensor fasciae latae lihas, nelipealihase reielihas - sirge osa (sartorius lihas). röövlid: röövijad: Reie side pinguti (M. tensor fasciae latae), väike ja keskmine tuharalihas (M. gluteus minimus et medius) Põlveliigeses: sirutaja: reie nelipealihas
