Kokkuvõte | Harjutused koksixi valu vastu raseduse ajal

Kokkuvõte Coccyxi valu on raseduse ajal suhteliselt tavaline ja sellel võivad olla erinevad põhjused. Kuna vaagnarõngas lõdvestub raseduse ja sünnituse ajal loomulikult mõnevõrra, ei ole need kaebused murettekitavad, vaid ebameeldivad. Harjutustega vaagna ümbritsevate lihaste tugevdamiseks ja selja lõdvestamiseks võib sageli juba leevendust saavutada. Hoolikas rakendamine… Loe edasi

6 harjutus

“Kükitama” Põlved on otse pahkluude kohal, põlvekeder on suunatud otse ette. Seistes jaguneb raskus ühtlaselt mõlemale jalale, painutades rohkem kandadele. Painutamise ajal ei lähe põlved üle varvaste, sääred jäävad kindlalt vertikaalseks. Tuharad on langetatud tahapoole, justkui üks… Loe edasi

Harjutused närvijuure kokkusurumisel BWS-is

Närvijuure kokkusurumise ja sellest tuleneva närvi ahenemise korral võivad tekkida ebameeldivad sensoorsed häired ja edasised kaebused. Järgnevalt saate teada, millised harjutused võivad teid aidata. Füsioterapeutiline sekkumine Olemasoleva närvijuure kokkusurumise korral on vaja kiiresti sekkuda, et vältida pikaajalisi kahjustusi. Patsiendid, kes on… Loe edasi

Edasised meetmed Harjutused närvijuure kokkusurumisel BWS-is

Täiendavad meetmed Lisaks treeningteraapiale on närvijuure kokkusurumise sümptomeid mõjutavaid muid füsioterapeutilisi meetmeid: elektroteraapia, massaažid, kuuma- ja külmarakendused, samuti fastsiaalsed tehnikad, mis lõdvestavad kudesid ja pinges lihaseid ning mõjutavad taju. valust. Lindirakendustel võib olla toetav mõju… Loe edasi

Morbus Ledderhose - harjutused

Haigus, mida tuntakse Ledderhose'i tõve nime all (sai nime oma esimese avastaja järgi), on plantaarne fibromatoos. Tõlgituna tähendab see jalatalla, plantaar-, kiud-/koekiudude ja matoosi levikut või kasvu, st jalatalla rakkude vohamist. Haigus kuulub reumaatiliste haiguste hulka. See… Loe edasi

Füsioteraapia | Morbus Ledderhose - harjutused

Füsioteraapia Ledderhose'i haigus on krooniline haigus, mida ei saa ravida füsioteraapiaga. Kontraktuurist põhjustatud sümptomite, aga ka kulgemise ja järgnevate sümptomite mõjutamiseks võib võtta erinevaid meetmeid. Sõlmede moodustumine jalatalla fastsia koes põhjustab erinevaid sümptomeid. Kõõlus muutub elastsemaks, mis ... Loe edasi

Jalgade väärasendid | Morbus Ledderhose - harjutused

Jalade väärarengud Nagu eespool mainitud, moodustavad varbad jalatalla fastsia liikuva, fikseerimata kinnituse. Sõlmede moodustumise ja kõõluse lühenemise tõttu võivad varbad nüüd kõverduda, paindudes kroonilise tõmbe poole. Selle tagajärjeks on jalgade vale asend. Jalade väärarengud, mis on enamikul juhtudel kaasasündinud, võivad seetõttu ... Loe edasi