Köha on tavaline sümptom, sageli seoses külmetusega. Köhimisel on aga ka muid põhjuseid, näiteks kurgu kuivus või allergia. Kopsuhaigused, näiteks bronhiaalastma või krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK), on seotud ka korduva köha.
See ei pea olema tõsine haigus selle taga, kuid köha võib olla stressirohke kõigile kannatanutele. Südame ägeda ärrituse leevendamiseks köha, seetõttu on erinevaid koduseid ravimeid, mida saab kasutada. Pikaajalise ja korduva puhul köha, tuleks sellest hoolimata vajaduse korral pöörduda arsti poole.
Neid leibkonna abinõusid kasutatakse
Köha vastu aitab mitmesuguseid koduseid ravimeid:
- Sissehingamine
- Sibulamahl
- Mesi
- Kartulimähis
- Joo palju
- Tee
- Rindkere
taotlus millegi jaoks sissehingamine kõige parem on kasutada inhalaatorit, mida saab osta näiteks apteegist. Inhalaatorisse valatakse kuum vesi ja aurud hingatakse seejärel aeglaselt sisse hingates manuse kaudu välja. Sage or kummel saab kasutada lisanditena.
Mõju: Sissehingamisel on niisutav toime hingamisteed ja seega leevendab esialgu kuivanud limaskestade köhaärritust. A salvei lisandil on ärritunud limaskestadele täiendav rahustav toime ja see vabastab lima. Mida tuleb arvestada?
Inhalaatori alternatiivina võib kasutada keedupotti, kui rätik asetatakse üle juhataja sissehingamisel. Siiski on suurenenud risk kõrvetamine. Milliste muude haiguste puhul see aitab?
Sissehingamine kasutatakse ka põskkoopapõletike korral. Kuidas seda kasutada: valmistamiseks sibul mahl, lõika sibul väikesteks tükkideks ja keeda vähese suhkruga vees. Seejärel segu filtreeritakse ja mahl juuakse leigel temperatuuril.
Mõju: sibul mahlal on köha vastu rahustav toime, niisutades limaskesti ja kuumust. Mahl sisaldab ka mõnda ainet, millel on põletikuvastane ja puhastav toime. Mida peate teadma?
. sibul mahla tuleks köha leevendamiseks juua vähemalt üks kord päevas. Milliste muude haiguste puhul see aitab? Kurguvalu korral on soovitatav kasutada ka sibulamahla.
Kasutamine: Neid on erinevaid mesi mida saab kasutada köhimisel. Supilusikatäis enne magamaminekut on igal juhul hea mõte, fenkol mesi öeldakse olevat eriti tõhus. Mõju: Mesi on rahustav toime limaskestadele kurgus ja leevendab köhaärritust.
Seetõttu kasutatakse seda enne magamaminekut väga sageli ka köhavaba une tagamiseks. Mida peate arvestama? Lisaks võib köha leevendamiseks teele lisada teelusikatäis mett.
Milliste muude haiguste korral see aitab? Mett soovitatakse kasutada ka nohu korral. Kasutamine: Kartulimähise jaoks keetke mõned kartulid pehmeks.
Pärast seda, kui kartulid on leigele temperatuurile jahtunud, saab need väikseks pressida ja panna teerätikusse. Seejärel saab kogu asja panna rind kompressina. Mõju: kartulimähis töötab hästi kuumuse põhjustatud köha vastu.
See rahustab bronhide torude ärritunud limaskesta ja rahustab köha. Kuna kartul hoiab soojust pikka aega, sobivad nad selleks eriti hästi. Mida peate arvestama?
Kartul ei tohi olla liiga kuum, vastasel juhul võivad tekkida põletused. Milliste muude haiguste puhul see aitab? Kartulimähist võib kasutada ka kõrvavalu korral.
Kasutamine: peate kindlasti jooma iga päev piisavas koguses vedelikku. Igal juhul sobivad vesi ja erinevad teed, näiteks kummel või fenkol. Mõju: vedelik on elementaarse tähtsusega, nii et limaskesti saab piisavalt niisutada.
See vähendab köhaärritust. Lisaks on erinevad individuaalsed efektid, sõltuvalt tee tüübist. Mida peate arvestama?
Võimalusel tuleks vältida suhkrustatud jookide liigset tarbimist. Milliste muude haiguste puhul see aitab? Kõhulahtisuse või korral on väga oluline ka palju joomine oksendamine.
Kasutamine: köha leevendamiseks võib teed juua mitu korda päevas. Optimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav üksikute teesortide värske valmistamine, näiteks ingveritee koos peeneks hakitud ingveritükkidega või piparmünt tee värskete piparmündilehtedega. Mõju: Teel on koostisosadest erinev toime. Lisaks limaskestade soojendamisele ja niisutamisele võib see seega pärssida põletikulisi protsesse, olla antibakteriaalne ja tugevdada immuunsüsteemi ja leevendab köha.
Mida peate arvestama? Tee järsu tõusmise aeg erineb tee tüübist. Milliste muude haiguste puhul see aitab?
Tee võib aidata ka kurguvalu ja nohu korral. Kuidas seda kasutada: Kartulit saab kasutada rinnamähiste jaoks. Need keedetakse, püreeritakse ja asetatakse teerätikusse.
Teise võimalusena võib kuuma puuvillase rätiku pakkida rätikusse ja asetada rinnale. Mõju: Rind mähib tööd soojuse järgi, mis näeb ette suurenenud veri ringlus hingamisteed. Selle tulemusel muutuvad limaskestad vähem kuivaks ja köha põhjustatud ärritust saab vähendada.
Mida tuleb arvestada? Rakendades a rind kokkusurumiseks veenduge alati, et temperatuur oleks põletuste vältimiseks piisav. Milliste muude haiguste korral see aitab? Rindkere mähised võivad aidata ka kurguvalu või gripp.
