Definitsioon - mis on lihaste kõvenemine?
Lihase kõvenemine on teatud lihasrühma või üksiku lihase püsiv pinge. Kõvenemine võib olla äge ja kesta vaid mõni minut kuni tund, kuid sageli muutub see krooniliseks ja kestab mitu päeva kuni nädalat või isegi kuud. Lihase kõvenemise kõige sagedasem sümptom on valu kahjustatud piirkonnas, kuid see võib levida ka ümbritsevatesse piirkondadesse. Lihasvalu ja selle tähenduse üldise teabe saamiseks lugege järgmist artiklit: Lihasvalu - mida peaksite kaaluma!
Lihaste kõvenemise põhjused
Lihaste kõvenemise põhjused on mitmekordsed. Need esinevad kõige sagedamini tagaküljel, kus kõige sagedasem põhjus on kehv rüht. Eriti sageli istuv eluviis ja vähene liikumine põhjustavad lihaste valesti reguleerimist ja põhjustavad seega püsivat pinget.
Käte ja jalgade lihaste kõvenemine toimub tavaliselt ägeda ülekoormuse tõttu. Näiteks on jalgade lihaste kõvenemine tavaline jooksmine. Need tekivad peamiselt siis, kui asjaomane isik seda ei tee soojendama piisavalt.
Seetõttu ei ole lihased veel piisavalt varustatud veri, mis tähendab, et raske koormuse ajal pole neil piisavalt toitaineid. Tavaliselt piisab sellest sammust lihaste pingutamiseks, kuid siis puuduvad ained selle pinge vabastamiseks ja lihas jääb pingesse. Toitainete puudus ja halb elektrolüüt tasakaal võib olla ka lihaste kõvenemise põhjus.
Sel juhul puudub lihas ainetest, mis võiksid pingeid leevendada. Sellise toitainepuuduse võib põhjustada ka kohapeal vereringehäired. Siis on toitained kehas olemas, kuid need ei jõua mõjutatud lihasteni.
Tõsine närvikahjustusi on veel üks põhjus lihaste kõvenemiseks. Lihaseid juhendatakse püsivalt pingutama.
- Mis on lihaste koormus?
- Kuidas ära tunda rebenenud lihaskiudu?
Seotud lihaste kõvenemise sümptomid
Tavaliselt iseloomustab lihaste kõvenemist valu kahjustatud lihase piirkonnas. Ümbritsevad alad võivad ka refleksiivselt pingestuda, nii et valu võib levida. See on eriti tavaline tagaküljel.
Selga võib mõjutada ka see, kui kõvenemine algas algselt kints ja sealt mõjutas puusa ja seejärel selga. Lihaste kõvenemise korral on märgatav ka see, et mõjutatud lihasrühm on surve avaldamisel praktiliselt kivikõva. Enamasti kaasnevad karastumisega ka funktsionaalsed piirangud, näiteks piiratud liikuvus.
Kui näiteks vereringehäired on karastamise, puudumise põhjus veri vereringe nahas võib olla kahvatu tõttu märgatav. Närvikahjustused võib sensatsioonita piirkondades märgatavaks muutuda. Nahapiirkonna tuimus võib olla põhjustatud paljudest teguritest. Järgmine artikkel näitab teile, millised muud põhjused võivad esineda lisaks lihasnõrkusele: kurtus - need haigused võivad esineda
Kõik selle sarja artiklid:
