Kineetika alavaldkonnad
Alates kinesioloogia peetakse kinesioloogia haruks, liikumiste kirjeldamiseks on mitmeid viise nii kinesioloogias kui kinesioloogias. Erinevate liikumiste vaatamise viiside tõttu on liikumiste kirjeldamiseks vaja arvukalt alampiirkondi (loetletud allpool).
Mida mõeldakse funktsionaalse liikumisteooria all?
Funktsionaalse liikumise teooria töötas välja füsioterapeut dr hc Susanne Klein-Vogelbach Šveitsist Baselist. Meetod seisneb erinevate liikumisjärjestuste üksikasjalikus vaatlemises ja hindamises. Vaatluste põhjal tehakse kindlaks võimalikud kõrvalekalded normist, mis võivad olla mitmesuguste haiguste põhjuseks.
Meetodi eesmärk on nende liikumisjärjestuste korrigeerimine ja optimaalse liikumiskäitumise õppimine. Seega põhjused valu kaebusi saab kõrvaldada või vigastusi ja haigusi ennetada. Funktsionaalse liikumise teooria sisaldab igapäevaseid tehnikaid ja harjutusi ning seda pakuvad erinevad füsioterapeutilised asutused ja tervis keskused.
Enamikku harjutusi saab teha palja kehakaaluga, kuid abivahendid kasutatakse näiteks ravimipalle või raskusi. Funktsionaalne kineetika on tavaliselt lühendatud (FBL) või tõlgitud kui “Funktsionaalne kineetika”. Susanne Klein-Vogelbach on funktsionaalse kineetika kontseptsiooni arendaja.
Ta oli Šveitsi võimlemisõpetaja ja koolitatud füsioterapeudiks. Baseli Meditsiiniülikool andis talle funktsionaalse kineetika arendamise eest audoktorikraadi. Ta asutas ka füsioteraapia kooli.
Funktsionaalse liikumisteooria väljatöötamise aluseks oli liikumisjärjestuste jälgimine tervetel inimestel. Klein-Vogelbach tegi kindlaks tervislike liikumisjärjestuste põhiomadused, mida saab teistele inimestele üle kanda. Ta töötas välja terapeutilisi harjutusi ja tehnikaid häiritud liikumisjärjestuste korrigeerimiseks.
Näitlemisele pühendumise ja kauni liikumise kaudu mängivad tema vaatlustes keskset rolli harmoonia, rütm ja kergus. Tema leidudel ja tehnikatel on füsioteraapias endiselt suur tähtsus. Susanne Klein-Vogelbach suri 9. novembril 1996.
See teema võib teile ka huvi pakkuda: Mootorõpe Funktsionaalse liikumise asutaja Funktsionaalse liikumise teooria rajaja töötas välja hulga harjutusi, et hinnata liikumisjärjestusi ja parandada vigaseid järjestusi. Harjutused võivad seetõttu aidata vaatlusterapeudil välja selgitada selle põhjused valu ja ebamugavustunne, et aidata patsiendil põhjuseid parandada ja õiget liikumisjärjestust õppida. Piisava teostuse tagamiseks peaksite need harjutused esmalt sooritama füsioterapeudi või sporditerapeudi järelevalve all.
Sõltuvalt kaebustest saate teha konkreetseid harjutusi ja järgida hoolikalt teie vajadustele vastavat treeningprogrammi. Funktsionaalse liikumisteooria harjutused on näiteks: “Iga tund uuesti”: see on seljalihaste tugevdamise harjutus, mida tuleks teha umbes kolm kuni neli korda tunnis. Selle harjutuse ajal selg ja õlavöö on vaheldumisi pingutatud ja lõdvestunud, maksimaalses pikenduses lükatakse selg läbi ja juhataja on üle pingutatud, maksimaalse painde korral asetatakse lõug rind ja selg on ümardatud.
“Mehe peal seismine”: ka harjutus seljalihaste stabiliseerimiseks. Patsient seisab seljaga seina poole, tema ees tool. Esimeses faasis surub ta käed tooli seljatoele, selgroog vastu seina, seljatoe juhataja peaksid ka kokku puutuma.
Kergelt kätele vajutades vabaneb patsient toolilt, selgroog surutakse endiselt vastu seina. "Paks juhataja“: Toolil istudes ristib patsient käed pea taga. Rõhk rakendatakse ilma pea liikumiseta.
Järgmises etapis tõmmatakse pea parema käega parema õla poole, pea peab jälle survele vastu. Sama korratakse vasakul küljel. Järgmistes etappides kael ja kaelalihased on aktiveeritud ja venitatud eri suundades.
“Fakiri voodi”: see harjutus sobib rühi treenimiseks. Harjutaja istub Pezzi pallil, käed ees, nagu hoiaks ta käes ravimipalli. Nüüd kõnnib ta jalgadega aeglaselt edasi ja veereb Pezzi palli üle selja õlale.
Vaagnaluu, rind ja pea jäävad joonele. Kontsad tõstetakse korraks mõlemalt poolt üles, siis rändab harjutaja aeglaselt jälle jalgadega tagasi, kuni ta pallile istub. - "Iga tund uuesti": see on harjutus seljalihaste tugevdamiseks ja seda tuleks teha umbes kolm kuni neli korda tunnis.
Selle harjutuse ajal selg ja õlavöö on vaheldumisi pingutatud ja lõdvestunud, maksimaalses pikenduses lükatakse selg läbi ja pea on üle sirutatud, maksimaalses painutuses asetatakse lõug rind ja selg on ümardatud. - “Mehe peal seismine”: ka harjutus seljalihaste stabiliseerimiseks. Patsient seisab seljaga seina poole, tema ees tool.
Esimeses faasis surub ta käed tooli seljatoele, selgroog vastu seina, ka pea tagaosa peaks olema kontaktis. Kergelt kätele vajutades vabaneb patsient toolilt, selgroog surutakse endiselt vastu seina. - “Paks pea”: toolil istudes ristub patsient käed pea taga.
Rõhk rakendatakse ilma pea liikumiseta. Järgmises etapis tõmmatakse pea parema käega parema õla poole, pea peab jälle survele vastu. Sama korratakse vasakul küljel.
Järgmistes etappides kael ja kaelalihased on aktiveeritud ja venitatud eri suundades. - “Fakiri voodi”: see harjutus sobib rühi treenimiseks. Harjutaja istub Pezzi pallil, käed ees, nagu hoiaks ta käes ravimipalli.
Nüüd kõnnib ta jalgadega aeglaselt edasi ja veereb Pezzi palli üle selja õlale. Vaagen, rind ja pea jäävad joonele. Kontsad tõstetakse korraks mõlemalt poolt üles, seejärel rändab harjutaja aeglaselt jalgadega tagasi, kuni ta pallile istub.
Kõik selle sarja artiklid:
