Lihaspinge viitab lihaste pingeseisundile, mida nimetatakse ka “tooniks”. Selle põhjuseks on närvisüsteem ja koe elastsus. Lihaspingeid võib jagada aktiivseteks ja passiivseteks ning see protsess on alati vastupidine jõud venitus kaal. Aktiivse ja passiivse seisundi vastasmõjul on mõju näiteks üldisele kehahoiakule ja venitus-lühenemistsüklile. Kui lihastoonus muutub valulikuks, on pinge, mis on sageli seotud kehva kehahoiakuga, mille vallandas stress või muude tegurite mõjul.
Mis on lihastoonus?
Lihaspinge viitab lihaste pingeseisundile, mida nimetatakse ka “tooniks”. Lihas on kokkutõmbuv organ, mis paneb kogu organismi liikuma, tõmmates kokku ja lõdvestades väliseid ja sisemisi struktuure. Selle füüsilise protsessi tõttu on liikumine üldse võimalik, nagu ka üksikute elundite funktsioon. Ilma lihaspingeta ei suudaks inimene isegi oma igapäevast rühti säilitada. Ei istumine ega seismine, rääkimata kõndimisest oleks võimalik. Lihase kokkutõmbumine on mehaaniline protsess, mille käivitavad närviimpulsid. Vaadatud väga lähedalt, erinevaid valke molekulid protsessis üksteise vastu nihkuda. Niipea kui närve lõpetage lihase impulss, see lõdvestub uuesti. Põhimõtteliselt on lihased esialgu nn puhketoonis. See tähendab, et lihastele on puhkusele vaatamata omane pinge, samuti vastupidavus välistele stiimulitele. Vastavalt sellele on puhke lihas põhimõtteliselt jõu ja pinge all. Seda vastandatakse aktiivsele toonusele, mille käivitab kokkutõmbeid. Seda pinget saab ka mõõta. Seda teeb elektromüograafia, neuroloogiline meetod lihaste aktiivsuse uurimiseks. Kontsentrilisi nõelelektroode kasutatakse mootoriüksuste võimalike kõikumiste tuletamiseks, üksikute lihaskiudude registreerimiseks ja tegelike tegevuspotentsiaal (kokkutõmbuva lihase elektriline aktiivsus). Mõõtmine on teostatav ka läbi nahk pinnaelektroodide abil, kuid see on mõnevõrra vähem täpne.
Funktsioon ja eesmärk
Meditsiinis eristatakse lihaste aktiivset ja passiivset pinget. Materiaalsed omadused, koe anatoomiline struktuur ja asend, samuti lihaskiudude koostis, mängivad lisaks rakusiseste ja rakuväliste vedelike tühimike täitmisele ka passiivse tooni määramisel rolli. Hapnik toide, temperatuur ja veri vooluhulk, aste väsimus ja tüüp stress lihastel on samuti mõju. Skeletilihaste lihaspinge tekib üksikute lihaskiudude kokkutõmbumisel. See hoiab pingetaset ka siis, kui lihased on puhkeasendis. Silelihasrakkude puhul on olukord erinev, mis tõmbuvad püsivalt kokku ja põhjustavad pidevat lihaspinget. Lihaspinge puhkeseisundis viitab seega jõule, millega lihased rakendatud jõule vastu hakkavad. Kogu asja kontrollivad lihase reflekskaaride servad, mis on omakorda närviprotsessid, mis käivitavad keha refleksi ehk lihaspinge.
Haigused ja vaevused
Mõõtmine elektromüograafia on vajalik inimese lihaspinge kontrollimiseks, mis võib olla suurenenud või vähenenud, kuna see avaldab suurt mõju organismi erinevatele piirkondadele, samuti aju, aktiivsus ja emotsioonid. Harva ei esine ebamugavusi selle kujul valu, spasm, pinge või lihasnõrkus. Selleks on arvukalt käivitajaid, mis võivad olla enam-vähem kahjutud, kuid ka tõsisemat laadi. Lihaspinge võib viima suurenenud valunäiteks selgroog. tagasi valu, on eriti suur koormus igapäevaelus ja võib mõnikord tekkida väikseimate stiimulite tõttu, millel pole ilmset põhjust. Kõige sagedamini on lihaste suurenenud pinge seotud hektilise aktiivsusega, stress, vähene liikumine või vale rüht. Alati, kui keha satub stressiolukorda, reageerib see teatud stressireaktsioonidega, mis on esialgu mõttekas, kuna keha on varustatud energiaga. Lihastel on palju ülesandeid ja seetõttu on vaja ka palju energiat. Aktiivsete liikumiste ajal suureneb energiavajadus mitu korda. Soojus on lihaste energia käibe kõrvalsaadus, seega on lihaspinges oma osa ka kehasoojusel. Pikaajalise stressi ajal jäävad lihased pideva koormuse ja pinge alla veri laevad on laienenud, hingamine esineb madalamalt, süda lööb kiiremini, lihastoonus suureneb tohutult. Mitte ainult tagumine, vaid ka kael ja õlad on mõjutatud. Kui suurenenud lihaspinge ei vaibu, tekib pinge, mis põhjustab valu. Inimese tähelepanu oskus on seotud ka lihaspingetega. Inimeste, keskkonna ja iseenda tajumiseks peavad lihased vabastama ja pingutama. Kuna need asuvad nahk ja luud, nii-öelda keha sise- ja välispindade vahel, sõltub ka sensatsioonimaailm neist ja määrab seose välis- ja sisetingimuste vahel, muutes seeläbi aistingu ja võime tähelepanu pöörata sellisel viisil . Tegelikult mõjutab lihaspinge ka inimese emotsioone. Kui lihased kõvenevad, tunneb inimene end pinges. See pinge viib stressi ja tekitab isegi ärevust, kuna sündmustele ja olukordadele ei saa enam reageerida lõdvestunult ja rahulikult. Kui pinge on suurem, hingamine on madalam, aju ja kogu organism peab hakkama saama vähemaga hapnik. Selle vastu aitab lihaste lõdvestamine, mille jaoks on mitmeid meetodeid, sealhulgas progressiivne lõõgastus tehnika Edmund Jacobseni järgi. Palju liikumist, teadlikku ja sügavat hingamine või piisab ka kuumast vannist, et taas vähendada lihaspingeid ja seega sisemist rahu üles ehitada.
