Käed ära - teraapia Mc järgi. Kenzie
Eesmärgid ja mõjud: testliigutused: terapeut õpetab patsiendile teatud katseliigutusi, mida patsient sooritab mitu korda järjest. Katse algab tavaliselt lülisamba pikendamise suunas liikumisega, kuna need viivad sageli valu leevendust, samas kui painutamine ja pöörlemine on tavaliselt valu tugevdaja. Liikumiste teostamise ajal muutused valu sensatsioon ja tundlikkus tekivad väga kiiresti, mis jätkuvad ka pärast katseliigutust.
Valu vähendamine ja tsentraliseerimine, st valu nihutamine jalg lülisamba suunas, on otsustavad kriteeriumid testliikumise jätkamiseks igapäevases treeningprogrammis. - valu vähendamine
- Tsentraliseerimine, st valu nihutamine jalalt selgroole
- Seljaaju liikuvuse parandamine
Lamavas asendis on käsivarred toetatud ja selgroog sirgendatakse kuni valuläveni. Lamavas asendis on käed toetatud ja selgroog sirgendatud valuläveni. Lamavas asendis ristuvad käed kael ja kinniseid nurga all asuvaid jalgu liigutatakse paremalt vasakule kuni valuläveni. Lamavas asendis tõmmatakse jalad vastu keha ja nimmelüli viiakse seega valuläveni. Seistes on selgroog ettevaatlikult venitatud.
seisvas asendis keeratakse selgroolüli selgroolüli abil selgroolüli abil aeglaselt lahti, kuni valulävi saavutatakse paindes, kui sirgendamine läheb kergeks põlveliigutuseks. Testliigutuste tulemusel valitakse iseharjutused (fotod / kirjeldus vt katseliigutuste juures) kodus, sõltuvalt patsiendi reaktsioonist Koduse treeningprogrammi pikenduseks on soovitatav maksimaalselt üks uus liikumine päevas, et säilitada sümptomite võimaliku süvenemise korral kontroll võimaliku päästiku üle. Patsiente juhendatakse jälgima nende sümptomeid ja hindama sümptomite muutusi. Lähteasendid: vaata katseliigutusi Harjutuste sooritamine: vaata katseliigutusi Annustamine: soovitatavad harjutused tuleks läbi viia tunnis 10 kordusega, kui patsiendi olukord seda võimaldab.
Motivatsioon: Kuna sümptomite vähenemine treeningu ajal ja pärast seda on eduka ravi korral nähtav, on patsiendid kergesti motiveeritud pidevalt harjutama. Märkus. Tehnikate ja harjutuste jätkamine on kasulik ainult siis, kui ravi on edukas. Pärast esimest 5 teraapiaseanssi ja pidevat kodus harjutamist selle aja jooksul tuleks hinnata, kas ravi edukus on rahuldav ja kas Mc-i jätkamine. Kenzie-ravi on näidustatud.
Kõik selle sarja artiklid:
