kokkuvõte
Harjutused nimmelülide sündroom võib olla tugevdava, mobiliseeriva või lõõgastava toimega. On suur valik harjutusi, mida tuleks alati patsiendile individuaalselt kohandada. Termin nimmelülide sündroom kirjeldab ainult teatud sümptomit, kuid ei anna selle põhjuse kohta mingit teavet.
Seepärast on põhjusliku teraapia / füsioteraapiaga pikaajalise paranemise saavutamiseks vaja täpset diagnoosi panna. Paljudel juhtudel saab sümptomeid parandada nõrkade tugevnemisega kõhulihased ja alaselja mobiliseerimine. Harjutuste täpne läbiviimine on äärmiselt oluline!
If valu tekib õppuste ajal, tuleb kontrollida teostamist ja pöörduda terapeudi poole. Ägeda korral valuvõivad abiks olla ka õrnad mobilisatsioonid, kuid sammuasendil võib olla ka rahustav mõju. Kui valu toimub pikema aja jooksul, tuleks see kiiresti selgitada.
