Mis on magneesiumi kõhulahtisus?
Magneesium on inimese eluks hädavajalik mineraal. Eriti lihaste ja närvide aktiivsuse jaoks, magneesium on osutunud hädavajalikuks. Inimese keha ei suuda siiski toota magneesium ise, mistõttu tuleb seda tarnida toidu kaudu.
Soovitatav päevane kogus on 200 kuni 300 milligrammi. Kui magneesiumi päevane tarbimine ületab 300 milligrammi, mõjutab see tavaliselt soolestiku aktiivsust. Magneesium ei saa enam kogu keha vereringesse imenduda ja jääb seetõttu soolestikku. Selle tulemuseks võib olla lõpuks pehme väljaheide või isegi kõhulahtisus.
Põhjused
Põhjus kõhulahtisus magneesiumi põhjustatud toime on suhteliselt lihtne. Magneesium imendub toidu või tablettide kaudu, nii et see läbib kõigepealt normaalse seedetrakt. Pärast magneesiumi läbimist kõht, jõuab see lõpuks soolestikku.
Soolestikus on spetsiaalsed kanalid, mis imendavad soolest magneesiumi ja vabastavad selle vereringesse. Selle mehhanismi kaudu jõuab magneesium vajalikesse kehaosadesse või elunditesse, kus seda vaja on. Kui magneesiumi imendumine toidu või tablettide kaudu on suurenenud, saavutavad soolekanalid mõne aja pärast oma maksimumi, nii et kogu magneesium ei saa imenduda.
Ülejäänud magneesium jääb soolestikku. Magneesiumi suurenenud kontsentratsiooni tõttu soolestikus tõmmatakse soolestikku rohkem vett. See lahjendab tekkinud väljaheiteid ja põhjustab väga pehmet väljaheidet või isegi kõhulahtisus.
Kaasnevad sümptomid
Magneesiumi kontsentratsiooni suurenemise sümptomid võivad olla väga varieeruvad ja mittespetsiifilised. Üldiselt võib siiski öelda, et sümptomite intensiivsus suureneb, kui magneesiumi kontsentratsioon tõuseb. Reeglina märkavad mõjutatud inimesed esmalt pehmet väljaheidet või kõhulahtisust.
Selliseid kaebusi saab aga kiiresti lahendada ja seetõttu pole neil haiguslikku väärtust. Kui aga magneesiumi kontsentratsioon jätkuvalt tõuseb, võib sellel olla mõju närvisüsteem ja süda lisaks soolestiku aktiivsusele. Sümptomid nagu väsimus, nõrkus, oksendamine, südamelöögisageduse aeglustumine ja hingamine või tilk sisse veri surve on võimalikud tagajärjed.
Eriti teadaolevate puhul neer nõrkus, tuleks arvestada igapäevaselt tarnitava magneesiumi kogusega, kuna magneesiumi ei saa enam korralikult eritada ja see koguneb organismi. Kõhupuhitus on põhjustatud suurenenud õhu kogunemisest soolestikus. Soolestiku õhk koosneb peamiselt süsinikdioksiidist, vesinikust ja lämmastikust.
Selle põhjustajaks on mitu teadaolevat põhjust puhitus. Kõhupuhitus on sageli omistatud seedehäired. Siiski pole harvad juhtumid, kus põhjuseks on stress või kiire söömine.
Lisaks on gaaside teke sageli seotud suurenenud magneesiumi tarbimisega. Ligikaudu 20% kõigist magneesiumitablette võtnud vastajatest väitis hiljem, et ilmnevad gaasid. Seda seetõttu, et magneesiumi tarbimist ei saa täielikult imenduda ja see koguneb soolte sisse.
See toob omakorda kaasa suurenenud veekoguse sooletraktis ja seega suurenenud ainevahetuse. Suurenenud metaboolse aktiivsuse tõttu tekib ka rohkem süsinikdioksiidi, mis väljendub gaaside moodustumisena mõjutatud inimestel. Suurenenud magneesiumi tarbimine põhjustab sageli ebamugavust seedetrakt - eriti soolestik.
Erinevad mehhanismid võivad põhjustada pehmet väljaheidet, kõhulahtisust ja gaase. Eriti on sageli seotud kõhulahtisus ja gaasid kõhuvalu. Suurenenud veekogus, mis koguneb soolestikku ja põhjustab lõpuks kõhulahtisust, põhjustab soole suurenenud ärritust.
Eriti pehme kuni vedel väljaheide, mis liigub soolestikus tavapärasest kiiremini, on keha registreeritud ebatavalisena ja sageli seotud üldise ebamugavustundega. Lisaks suurenenud veekogusele soolestikus võib põhjustada ka õhu suurenenud kogunemine soolestikus valu, mis võib isegi viia kõhukrambid. Kõhulahtisus ja kõhupuhitus, mille sageli põhjustab magneesiumi kontsentratsiooni suurenemine kehas, võivad olla üsna valusad.
Liigne akumuleerumine õhk kõhus võib põhjustada soolestiku osade survet kõht, süljenääre või muud kõhuõõne organid. Kaasnev kaasnev täiskõhutunne on mõjutatud inimeste jaoks sageli ebameeldiv kõhukrambid võib olla nii kõhuorganite äge turse kui ka venitus soolestikust. Reaktsioonina venitus, tõmbuvad sooleseina lihased spasmiliselt kokku, mille tagajärjeks on tõsised valu.
