Millised harjutused aitavad?
Üldiselt soodustab treenimine lümfivedeliku eemaldamist kudedest ja aitab seega vähendada lümfedema. On oluline, et kompressioonsukad on treeningu ajal kantud, kuna need pakuvad täiendavat tuge lümf drenaaž. Hästi sobivad vaiksemad spordialad: vaiksed jalutuskäigud, mõõdukas matkamine, põhjamaa kõndimine, rattasõit ja ujumine.
Ühtlane liikumine toetab lihaspumpa, mis soodustab veenide tagasivoolu veri Euroopa süda. See parandab kaudselt ka lümfivedeliku tagasivoolu veeni laevad. Hästi sobivad ka spetsiaalsed võimlemisharjutused, mida patsiendid saavad füsioterapeutilise ravi käigus õppida, ja mida patsiendid peaksid kodus tegema järjekindlalt ja iga päev.
Suhteliselt uus on mõiste “dekongesteeriv võimlemine”. Siin, lümf sõlmed aktiveeritakse kõigepealt ringjate, masseerivate liigutustega ja seejärel tehakse lihtsaid liikumisharjutusi, kui kompressioonsukad on kulunud. Need on näiteks: aeglane kõndimine ja teadlik jalgade veeretamine, kikivarvul seismine ja uuesti langetamine jne.
Homöopaatilised ravimid
Homöopaatilised soovitused jalgade lümfödeemi korral on näiteks: Lycopodium clavatum Gingko biloba Fucus vesiculosus Sodium sulfuricum
- Lycopodium clavatum
- Ginkgo biloba
- fucus vesiculosus
- Naatrium sulfuricum
Kas jalgade lümfödeemi saab ka opereerida?
Pideva jalgadele avalduva surve tõttu kompressioonsukad soodustada veenide tagasitulekut veri suunas süda ja seega ka lümf vedelik veenidesse. Kompressioonsukad lümfedema jalgu tuleks kanda alles pärast seda, kui lümfödeem on manuaalse tulemuse tõttu juba märkimisväärselt vähenenud lümfiringe massaz, kuna sukad ise ei saa paraneda lümfedema, kuid võib stabiliseerida status quo. Kompressioonsukad jalgade lümfödeem ei tohi kanda kõrge astme perifeersete arterite oklusiivse haiguse (pAVK) korral, kui pahkluu rõhk on alla 80 mmHg.
Need on põhjused
Põhjused jalgade lümfödeem jagunevad ka primaarseks ja sekundaarseks. Primaarne lümfödeem esineb siis, kui jalgade lümfödeem ei seleta teiste haigustega, vaid on omaette haigus. Põhjuseks on siin kaasasündinud väärareng lümfisüsteem.
Enamikul juhtudel mõjutavad naised ja haigus diagnoositakse 17. eluaastaks. Primaarne lümfödeem algab jalgadest ja levib piki jalg. Ligikaudu 10% -l juhtudest on jalgade primaarne lümfödeem tingitud pärilikust haigusest (nt Nonne-Milroy sündroom).
Suurem osa jalgade lümfödeemiga patsientidest kannatavad nn sekundaarse lümfödeemi all, mille põhjuseks on mõni muu haigus. Võimalikud põhjused on kasvajad, operatsioonid, õnnetused, lümfipõletik laevad, kiiritusravi ja ummikud veenisüsteemis. Need jalgade lümfödeemid on sageli ühepoolsed ja levivad "ülevalt alla", kuna lümfivedelik koguneb kõigepealt sinna, kus lümf laevad on hävitatud või ümber paigutatud ja seejärel jalgade poole. Turse põhjused üldiselt leiate järgmisest artiklist: Turse põhjused
Kõik selle sarja artiklid:
