Milliseid alternatiivseid dieete on sõjaväedieedil?
Sõjavägi Dieet valmistatakse peamiselt siis, kui soovite võimalikult palju kaalu võimalikult lühikese aja jooksul kaotada. Crash-dieedid viivad kaalulanguseni kiiremini kui tervislikumad dieedid. Kiire kaalulanguseni viivad alternatiivsed krahhidieedid on Almasedi või Yokebe monodieetid.
Samamoodi ühepoolsed ja radikaalsed on näiteks ananass dieet or kapsas supidieet. Selliseid nulldieete on raske järgida ja need põhjustavad sageli jo-jo-efekti. Kaalu langetamiseks ja kaalu hoidmiseks sobivad dieedid, mida saab kauem läbi viia ja mis sobivad tööks.
Selle populaarne näide on madala süsivesikusisaldusega dieedid. Logi meetod, Glyx dieet ja Atkinsi dieet on erinevad madala süsivesikusisaldusega dieedid, mida saab läbi viia mitme nädala või kuu jooksul. Eraldi dieet on sarnane, kus toitu võib tarbida ainult teatud kombinatsioonides.
Sellised dieedid on mitmekülgsemad kui Sõjaline dieet ja on oluliselt tervislikumad. Pikemas perspektiivis kehakaalu langetamiseks ja soovitud kehakaalu säilitamiseks tuleks regulaarselt füüsiliselt treenida. Sport suurendab tõhusalt ainevahetust ja muudab kuju kuju. Kas teid huvitavad rohkem muud alternatiivsed dieedid?
