Mis on liikumise teooria?
Liikumisteooria on luu-lihaskonna, liikumiste järjestuse ja inimese liikumise aluste uurimine. Eriti keskendutakse liikumisele spordis. Liikumisteoorias uuritakse lihas-skeleti funktsioone, mis koosnevad füsioloogilistest ja anatoomilistest elementidest.
Analüüsitakse ja optimeeritakse liikumisjärjestusi eesmärgiga muuta liikumine efektiivsemaks ja vigastustest vabamaks. Sel eesmärgil kirjeldatakse ja hinnatakse liikumisi erinevate kvaliteedinäitajate põhjal. Programmi sisu liikumise teooria on osa haridusest, kehaline kasvatus ja erinevad õppeained sporditeaduse valdkonnas.
Aasta teaduslikud järeldused kinesioloogia ja liikumisteadus on aluseks rehabilitatsiooniprogrammidele, spordiprogrammidele ja ennetamisele. Üldiselt kinesioloogia, otsime meetodeid, mis on rakendatavad kõigile spordialadele. See võtab kokku kõik andmed ja süstematiseerib kõikidele liikumisteadustele omase.
Näide: Intervalltreeningu kasutamine oli algselt parem vastupidavus kergejõustikualadel ning seda rakendati seejärel treeningmeetodina paljudel muudel spordialadel (ujumine, käsipall jne). Üldine liikumisteooria otsib seega üksikute spordialade ühiseid jooni. Spetsiaalne liikumisteooria kujunes välja üksikute distsipliinide praktikast.
Suurim näide on Fosbury Flop kõrgushüppest. Laboratoorsed katsed näitasid, et flopi tehnika edasi oleks optimaalne tehnika ületamiseks baar, kuid et see tehnika pole praktikas teostatav. Spordiala harrastamine on selles osas teed juhtimas.
