Aastal sooritatud harjutused Perthesi haigus on väga olulised, kuna aitavad säilitada liigese liikuvust. Regulaarne treenimine võib säilitada lihaste aktiivsust, Kõõlused ja sidemed, stimuleerides nii liigese ainevahetust ja kiirendades regeneratsiooni. Sõltuvalt patsiendist ja haiguse staadiumist võivad üksikud harjutused olla erinevad, nii et koolitusplaan saab kujundada iga patsiendi jaoks eraldi. Paljusid harjutusi saab pärast kogenud terapeudi esmast demonstreerimist kodus hõlpsalt sooritada, et oleks tagatud pidev teraapiaprogramm.
Harjutused olemasoleva Perthesi haiguse jaoks
Juhul kui Perthesi haigus, füsioteraapias ravi ajal koostatakse ka patsiendispetsiifilised teraapiakavad, mis sisaldavad harjutusi, mida saab teha kodus. Mõnel juhul võivad harjutused hõlmata ka mõjutatud lapse vanemate aktiivset abi. 1) Selles harjutuses lamab laps selili ja paneb mõlemad jalad üles.
Nüüd mõjutatud jalg on välja sirutatud ja jalg liigutatakse väljapoole. Selle harjutuse variatsioon on see, et sellest asendist jalg tõmmatakse jälle poolele teele. 2) Jällegi lamab laps selili.
Mõjutatud jalg hoitakse õhus 90 ° nurga all. Nüüd avaldab üks vanematest jalale väljastpoolt kerget survet, et laps peaks püsti seisma, et jalg ei liiguks. 3) Siin asub laps tervislikul küljel.
Nüüd tõstetakse kahjustatud jalg nurga all. Seda positsiooni hoitakse nii kaua kui võimalik. 4) Selle harjutuse ajal seisab laps tervislikul jalal.
Toetuseks saab laps toetuda vastu seina või laua serva. Nüüd viiakse kahjustatud jalg keha ette teise jala jalamist mööda, nii et jalad ristuvad üksteisega. Sellest asendist juhitakse jalg võimalikult väljapoole.
Seda liikumisjärjestust korratakse 10 korda. 5) Selles harjutuses lamab laps selili. Jalad on lõdvalt välja sirutatud.
Nüüd haarab üks vanem kätega põlvest ülevalt ja alt. Nüüd on jalg pööratud ettevaatlikult sissepoole ja väljapoole. Samal ajal saab pinges lihaseid õrnalt masseerida.
6) Selle treeningu ajal on laps lamavas asendis. Tervislik jalg ripub põlve kõrgusel laua servast lõdvalt. Mõjutatud jalg on painutatud ja surutakse nüüd õrnalt rind samal ajal kui tervet jalga hoitakse all.
7) Laps on neljajalgses asendis. Mõjutatud jalg on suunatud ülespoole ja suunatakse nüüd lae poole. Veenduge, et puus ei vajuks treeningu ajal alla.
8) Teine harjutus ülekantud tähenduses on veoseadme kasutamine, mis aitab venitada ja kapsel mobiliseerida puusa. Lapsed peaksid selle harjutuse tegemiseks kulutama vähemalt 20 minutit päevas. Edasised puusa harjutused leiate järgmistelt lehtedelt:
- Puusaliigese harjutused
- Mobilisatsioon harjutab puusa
- Füsioteraapia Perthesi tõbi
- Puusa venitusharjutused
