Et naer on tervislik on midagi enamat kui lihtsalt vana rahvatarkus. Teadlased on kindlad, et naer paraneb kops funktsioneerib hapnikku aju, tugevdab immuunsust ja vähendab stress hormoonid. Kuid naerul on meie kehale palju rohkem positiivset mõju. Allpool tutvustame teile naeru paljusid mõjusid.
Miks naer on tervislik
Naer suurendab kontsentratsioon immunoglobuliini A sülg ja kogu kurgus. Seal keha immuunsüsteemi võitleb maha bakterid ja viirused mis põhjustavad nohu, köha, kurguvalu, nohu ja gripp.
California Loma Linda ülikooli teadlased leidsid, et naeru ajal suureneb keha tapjarakkude toodang märkimisväärselt. Endokrinoloog Stanley Tan selgitab: „Kõik need neuroloogilisedhormoonid käituda nagu orkester, mängib iga pill erilist nooti. Naer muudab kogu orkestri meloodilisemaks või harmoonilisemaks. Ehk siis naer toob tasakaal kõikidele komponentidele immuunsüsteemi. "
Naerujooga kui ravim
Isegi tasuta või isegi harjutatud naer mõjub. Austria Grazi ülikooli neuropsühholoogia professor Ilona Papousek oli naeru treeninud jooga neli nädalat oma uuringus koos insult patsientidest ja mõõdeti oluliselt madalam veri rõhu väärtused kui võrdlusrühmas.
India arst Madan Kataria oli naerma hakanud jooga, mida nimetatakse ka Hasya joogaks, 1995. See ühendab teatud tahtliku, tekitamata naeru tehnikaid hingamisharjutused Hathast jooga.
Neuroloogilises Ravi Saksamaal Kölnis asuva keskuse mõju neuroloogiliste haigustega patsientidele, näiteks hulgiskleroos, insult or Parkinsoni tõbi, võrreldakse klounis osalenud patsientide omadega ravi.
