Eluline aine
(mikroelemendid)
|
Puuduse sümptomid |
| A-vitamiini |
- Väsimus, isutus
- Vähenenud antikehade ja nõrgenenud immuunsüsteemi.
- Antioksüdantide kaitse vähenemine
- Pimeda kohanemise halvenemine, öine pimedus
- Haigused hingamisteed, hingamisteede infektsioonid limaskesta muutuste tõttu.
- Spermatogeneesi häired
- Aneemia
Suurenenud risk
- Kasvajad kops, põis, eesnääre, kõri, söögitoru, maos ja soolestikus.
- Neerukivide moodustumine
- Kuivatamine kuni limaskestade kornifikatsioonini
- Rakkude ja kudede kulumine mass of süljenäärmed ja kõri, elundite taandareng.
- Kuivad, rabedad küüned ja juuksed
- Kuiv, kare, sügelev nahk koos löövetega
- Vähenenud tunnetus lõhn, puudutus, kuulmishäired.
Laste puudulikkuse sümptomid
- Pikkade luude kasvu häired
- Dentiin häired (hambakoe moodustumishäired).
- Kuulmisorgani, seede- ja urogenitaaltrakti väärarendid
|
| Beta-karoteen |
- Vähenenud antioksüdant kaitse, suurenenud lipiidide peroksüdatsiooni oht ja ka oksüdatiivne DNA kahjustus.
- Nõrgestatud immuunsüsteem
- Suurenenud naha-, kopsu-, eesnäärme-, emakakaela-, rinna-, söögitoru-, mao- ja käärsoolevähi risk
- Vähendatud naha ja silmade kaitse
|
| D-vitamiini |
Mineraalide kadu luudest selg, vaagna, jäsemete viib
- Hüpokaltseemia
- Luutiheduse langus
- Deformatsioonid
- Lihasnõrkus, eriti puusade ja vaagna piirkonnas
- Suurenenud hilisema osteoporoosi oht
- Osteomalaatsia moodustumine
Osteomalaatsia sümptomid
- Luuvalu õlg, selg, vaagen, jalad.
- Spontaansed luumurrud, sageli vaagna rõngas.
- Lehter rinnus
- Kaardista naisvaagna südame kuju
- Kuulmise kaotus, kohin kõrvus
- Häiritud immuunsüsteemi korduvate infektsioonidega.
- Suurenenud käärsoole- ja rinnavähi risk
Laste puudulikkuse sümptomid
- -. - Arengu kahjustamine luud ja hambad.
- Moodustamine rahhiit vähenenud mineralisatsioon luud kalduvusega spontaansetele murdudele ja luude painutamisele.
Rahhiidi sümptomid
- Luude pikisuunalise kasvu häired
- Deformeerunud luustik kolju, selg, jalad.
- Ebatüüpiline südamekujuline vaagen
- Piimahammaste hilinenud kinnipidamine, lõualuude deformatsioon, valesulgus
|
| E-vitamiin |
- Kaitse puudumine radikaalse rünnaku ja lipiidide peroksüdatsiooni eest.
- Vähendab immuunvastust
- Suur vastuvõtlikkus infektsioonidele
- Lihasrakkude müopaatiahaigus
- Kahanemine kui ka lihaste nõrgenemine
- Perifeerse haiguse närvisüsteem, neuroloogilised häired, neuromuskulaarse teabe edastamise häired (neuropaatiad).
- Vähendatud punase arvu ja eluiga veri rakke.
Laste puudulikkuse sümptomid
- Aneemia (aneemia)
- Veresoonte kahjustus põhjustab verejooksu
- Häired neuromuskulaarse teabe edastamisel.
- Võrkkesta vastsündinu retinopaatia haigus koos nägemishäiretega.
- Bronhopulmonaalne düsplaasia krooniline kops haigus, hingamishäired.
- Aju verejooks
|
| K-vitamiin |
Vere hüübimishäired, mis põhjustavad
- Verejooks kudedesse ja elunditesse.
- Verejooks keha avadest
- Väike kogus verd väljaheites võib põhjustada
Osteoblastide aktiivsuse vähenemine viib.
- Suurenenud urineerimine kaltsium eritumine.
- Luude tõsised deformatsioonid
|
| Foolhape |
Suu, soolte ja urogenitaaltrakti limaskesta muutused viivad
- Seedehäired koos kõhulahtisusega
- Lühendatud absorptsioon makro- ja mikroelementide (toitained, elutähtsad ained) sisaldus.
- Kaalulangus
Vereanalüüsi häired
- Aneemia viib kiire väsimus, õhupuudus, keskendumisvõime langus, üldine nõrkus.
Valge moodustumise rikkumine veri rakud viivad.
- Infektsioonide immuunvastuse vähenemine.
- Antikehade moodustumise vähenemine
- Verejooksu oht trombotsüütide tootmise vähenemise tõttu
Suurenenud homotsüsteiini tase suurendab riski
Neuroloogilised ja psühhiaatrilised häired, näiteks.
- Mälu kahjustus
- Depressioon
- Agressiivsus
- Ärrituvus
Laste puudulikkuse sümptomid
DNA sünteesi häired kahjustavad replikatsiooni ja vähendavad rakkude proliferatsiooni
- Väärarengud, arenguhäired
- Kasvupeetus
- Keskmise küpsemise häired närvisüsteem.
- Luuüdi muutus
- Valge puudus veri rakud samuti vereliistakute.
- Aneemia
- Peensoole limaskesta vigastused
- Valkude biosünteesi ja rakkude jagunemise häired
|
| Vitamiin B12 |
- Vähenenud nägemine ja pimeala
- Funktsionaalne foolhappepuudus
- Nõrgenenud antioksüdantne kaitsesüsteem
Vereanalüüs
- Aneemia vähendab keskendumisvõimet, viib selleni väsimus, nõrkus ja õhupuudus.
- Keskmisest suuremate ja rikkalike punavereliblede arvu vähenemine hemoglobiin.
- Valgevereliblede kasvu rikkumine nõrgestab immuunsust
- Verejooksu oht vere vähenenud produktsiooni tõttu vereliistakute.
Seedetrakt
- Kudede atroofia ja limaskestade põletik.
- Kare, põletav keel
- Makro- ja mikrotoitainete (toitained, elutähtsad ained) imendumise vähenemine.
- Söögiisu kaotus, kaalulangus
Neuroloogilised häired
- Jäsemete tuimus ja surisemine, puudutustunde, vibratsiooni ja valu.
- vaene kooskõlastamine lihaste atroofia.
- Ebakindel kõnnak
- Seljaaju kahjustus
Psühhiaatrilised häired
- Mäluhäired, segasus, depressioon
- Agressiivsus, erutus, psühhoos
|
| Vitamiin C |
Veresoonte nõrkus viib
- Ebanormaalne verejooks
- Limaskesta verejooks
- Verevalumid lihastes, mis on seotud tugevalt kasutatud lihaste nõrkusega
- Nii põletikuline kui ka verejooks igemed (igemepõletik).
- Liigeste jäikus ja valu
- Kehv haavade paranemine
Karnitiini defitsiit viib
- Kurnatuse, väsimuse, ükskõiksuse, ärrituvuse, depressioon.
- Suurenenud unevajadus, vähenenud jõudlus.
- Immuunsüsteemi nõrkus koos suurenenud nakkusohuga
- Vähenenud oksüdatsioonikaitse suurendab südamehaiguste, insuldi (apopleksia) riski
Laste puudulikkuse sümptomid
- Nõrgestatud immuunsüsteem
- Korduvad hingamisteede, kusepõie ja kuulmistoru infektsioonid, mis on ühendatud ninaneeluga keskkõrva trummikuõõne kaudu
Suurenenud risk C-vitamiini defitsiidihaigus Möller-Barlow tõbi imikueas selliste sümptomitega nagu.
- Hematoomide verevalumid
- Tugeva valuga seotud patoloogilised luumurrud
- Jumping jack nähtus võpatab pärast iga vähimatki puudutust
- Kasvu stagnatsioon
|
| Kaltsium |
Luusüsteemi demineraliseerimine suurendab riski
- Luutiheduse langus
- osteoporoos, eriti naistel, kellel on östrogeeni puudus.
- Osteomalaatsia luude pehmendamine, samuti luude deformatsioonid.
- Kalduvus stress luusüsteemi luumurrud.
- Lihas krambid, kalduvus spasmile, suurenenud lihaste kontraktsioon.
- Südame rütmihäired
- Vere hüübimishäired suurenenud verejooksu kalduvusega
- Suurenenud erutuvus närvisüsteem, depressioon.
Suurenenud risk
Laste puudulikkuse sümptomid
- Luude ja hammaste arengu häired
- Vähenenud luutihedus vastsündinul.
- Moodustamine rahhiit Mineraalainete vähenemine luud kalduvusega spontaansetele murdudele ja luude painutamisele.
Rahhiidi sümptomid
- Luude pikisuunalise kasvu häired
- Deformeerunud luustik kolju, selg, jalad.
- Ebatüüpiline südamekujuline vaagen
- Piimahammaste hilinenud kinnipidamine, lõualuu deformatsioon, hammaste valesti suletus.
Täiendav D-vitamiini puudus viib
- Hüperparatüreoidism Kõrvalkilpnäärme hüperfunktsioon koos kõrvalkilpnäärme hormoonide suurenenud produktsiooniga Kõrvalkilpnäärme hormooni suurenenud tase põhjustab suurenenud luukadu ja seeläbi suurenenud kaltsiumi kontsentratsiooni veres.
- Hüperkaltseemiline kooma
|
| Magneesium |
Lihaste ja närvide suurenenud erutuvus viib selleni
- Unetus, keskendumisraskused
- Lihaste ja veresoonte spasmid
- Tuimus kui ka jäsemete surin.
- Südamete südamepekslemine ja arütmiad, ärevustunne.
Suurenenud risk
- Immuunvastuse vähenemine
- Südameatakk (müokardiinfarkt)
- Äge kuulmislangus
Laste puudulikkuse sümptomid
- Kasvupeetus
- Aktiivsus-
- Unetus, keskendumisraskused
- Lihasvärinad, krambid
- Südamepekslemine ja rütmihäired
- Immuunvastuse vähenemine
|
| Naatrium |
- Väsimus, võimalik teadvusetus, apaatia, segasus, ajendi puudumine, jõudluse langus; kahjustatud lühiajaline mälu.
- Iiveldus, oksendamine, isukaotus, janu puudumine.
- Hüpertensioon, varisemiskalduvus, liigne erutuvus süda lihase tulemuseks tahhükardia (südame löögisageduse > 100 südamelööki minutis) ja südame väljundvõimsuse vähenemine.
- Lihasspasmid
- Vähenenud urineerimine
|
| Kaalium |
|
| Kloriid |
- Happe-aluse tasakaalu häired
- Metaboolse alkaloosi areng
- Tõsine oksendamine koos suurte soolakadudega
|
| Iron |
- Krooniline väsimuse sündroom
- Isutus
- Termoregulatsiooni häired
- Suur vastuvõtlikkus ülemiste hingamisteede infektsioonidele
- Kuiv nahk koos sügelusega
- Vähenenud kontsentratsioon ja retententsus
- Kasvanud piimhape moodustumine lihasega seotud füüsilise koormuse ajal krambid.
- Suurenenud keskkonnamürkide imendumine
- Kehatemperatuuri reguleerimine võib olla häiritud
- Aneemia (aneemia
Laste puudulikkuse sümptomid
- Füüsilise, vaimse ja motoorse arengu häired.
- Käitumishäired
- Keskendumise puudumine, õpihäired
- Lapse intelligentsuse arengu häired
- Isutus
- Suur vastuvõtlikkus ülemiste hingamisteede infektsioonidele
- Kehatemperatuuri reguleerimine võib olla häiritud
|
| tsink |
Tsingi asemel integreeritakse bioloogilistesse protsessidesse toksiline kaadmium, mille tulemuseks on
- Põletikulised muutused limaskestades nina ja kurgus.
- Köha, peavalu, palavik
- Oksendamine, kõhulahtisus, kramplik valu kõhupiirkondades.
- Neerude düsfunktsioon ja suurenenud valkude eritumine.
- Osteoporoos, osteomalaatsia
viib.
- Häired süsteemi töös immuunsüsteemi.
- Rakulise kaitse pärssimine suurendab vastuvõtlikkust infektsioonidele
- Haavade paranemise häired ja limaskesta muutused, kuna sidekoe sünteesiks on vaja tsinki
- Suurenenud keratiniseerumiskalduvus
- Aknetaolised sümptomid
- Progresseeruv, ümmargune juuste väljalangemine
Ainevahetushäired, näiteks.
- Kaalulangus vaatamata suurenenud toidu tarbimisele
- Kõhunäärmes beeta-rakkude ebaõnnestumine suur risk täiskasvanute diabeedi (II tüüpi suhkurtõbi) tekkeks
- Vere hüübimishäired, kroonilised aneemia.
- Tundlikkuse vähendamine lõhn ja maitse, nägemise vähenemine, öö pimedus, sensoorsed kuulmiskaotus.
- Väsimus, depressioon, psühhoos, skisofreenia, agressiivsus.
- Püsiv isane viljatus sugunäärmete hüpofunktsiooni tõttu.
Laste puudulikkuse sümptomid
Madal tsingi kontsentratsioon plasmas ja valgelibledes põhjustab
- Eriti kesknärvisüsteemi väärarendid ja deformatsioonid.
- Kasvuhäired ja aeglustumine hilinenud seksuaalse arenguga.
- Nahakahjustused käte, jalgade, nina, lõua ja kõrva jäsemetes ning loomulikud kehaavad
- Haavade paranemise häired
- Juuste väljalangemine
- Ägedad ja kroonilised infektsioonid
- Hüperaktiivsus ja õpiraskused
|
| Seleen |
- Kaalulangus, soolestiku loidus, seedehäired.
- Depressioon, ärrituvus, unetus.
- Mälukaotus, keskendumisraskused, peavalud
- Immuunpuudulikkus
- Kroonilise väsimuse sündroom (CFS sündroom)
- Kilpnäärme talitlushäire seleen-sõltuvad diodaasid.
- Glutatioonperoksidaaside aktiivsuse vähenemine viib peroksiidide suurenemiseni ja seeläbi suureneb radikaalide moodustumine ja suureneb põletikueelsete prostaglandiinide moodustumine
- Liigesevalu põletikku soodustavate protsesside tõttu
- Mitokondrite suurenenud vastuvõtlikkus
- Meeste viljatus
Suurenenud risk
Laste puudulikkuse sümptomid
- Immuunpuudulikkus
- Kilpnäärme talitlushäire
- Suurenenud radikaalne moodustumine
- Mitokondrite suurenenud vastuvõtlikkus
- Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele
- Suurendab vajadust E-vitamiin [2.2]
|
| Copper |
- Neuroloogiline defitsiit
- Lühendatud sperma motoorika koos viljakushäiretega.
- Elastiini ammendumine laevad, vasokonstriktsioon või oklusioon, tromboos.
- Vere moodustumise halvenemisest tingitud aneemia
- Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele
- Suurenenud kogusumma kolesterooli ja LDL kolesterooli tase.
- Glükoositalumatus
- Juuste ja pigmendi häired
- Kollageeni sünteesi rikkumise tõttu tekkiv osteoporoos
- Silelihasrakkude paljunemine
- Nõrkus, väsimus
Vase ainevahetushäired
Laste puudulikkuse sümptomid
- Hemopoeesi kahjustuse tõttu tekkiv aneemia põhjustab valgete vereliblede küpsemise häireid ja kaitserakkude puudumist veres
- Kasvuhäired
- Skeleti muutused luu vanuse muutustega.
- Suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele, sagedased hingamisteede infektsioonid
|
| oluline rasvhapped oomega-3 ja 6 ühendid. |
- Immuunsuse nõrgenemine, suurenenud vastuvõtlikkus infektsioonidele.
- Häiritud südamerütm
- Häiritud nägemine
- Häiritud haavade paranemine
- Häiritud vere hüübimine
- Juuste väljalangemine
- Hüpertensioon, düslipideemia
- Neerukahjustus ja veri uriinis
- Punaste vereliblede funktsionaalsuse vähenemine
- Nahakahjustused ketendav, lõhenenud, paksenenud nahk.
- Naiste ja meeste viljakushäired
- Maksafunktsiooni langus
- Sümptomite võimendamine artriit, allergiad, ateroskleroos, tromboos, ekseem, premenstruaalne sündroom.
- Vähktõve suurenenud risk
Laste puudulikkuse sümptomid
- Häired kogu keha kasvus
- Aju ebapiisav areng
- Õppimisvõime vähenemine
- Neuroloogilised häired kehv kontsentratsioon ja jõudlus
|
| Kvaliteetne valk |
- (Mikroelementide) seedimise ja imendumise häired ning sellest tulenevad vesi ja elektrolüüdikadu.
- Lihaste atroofia
- Kalduvus koguneda vett kudede tursesse
|
| AminohappedNagu leutsiin, isoleutsiin, valiin, türosiin, histidiin, glutamiini, karnitiin. |
- Närvide ja lihaste talitluse häired
- Vähenenud jõudlus
- Piiratud energiatootmine ning sellest tulenev väsimus ja lihasnõrkus.
- Hemoglobiini moodustumise rikkumine
- raske liigesevalu ja jäikus sisse artriit patsiendid.
- Lihase suur ammendumine mass ja valguvarud.
- Ebapiisav kaitse vabade radikaalide eest
- Immuunsüsteemi nõrgenemine, kuna aminohapped on immuunsüsteemi peamised energiaallikad
- Seedesüsteemi häired
- Veresuhkru taseme kõikumine
- Vere lipiidide ja kolesterooli taseme tõus
- Südame rütmihäired
|
