Nii erinevad spordikindad meestel ja naistel
. sobivus naiste ja meeste kindad erinevad peamiselt peopesade ja sõrmede suuruse poolest. Mõne tootja jaoks tähendavad suurused S kuni XXL eri sugude suurusi. Kahtluse korral peaksite ostma sobivus kindad ühe suurusega suuremad, kuna käed paisuvad treeningu ajal sageli.
Erinevusi on ka materjalides. Seal on palju sobivus naistele kindad, mis on valmistatud palju tekstiilist ja on kergemad. Kindad on saadaval kõige värvikamates värvides. Meeste jaoks on raskeks tõstmiseks palju kindlaid kindaid. See teema võib teile huvi pakkuda: lihaste ülesehitamine ja toitumine
Kes vajab randmekaitset / sidet?
A ranne kaitse tagab kasutaja randme stabiliseerimise ja selle painutamise. A ranne protector on põhimõtteliselt side, mida nimetatakse ka käepidemeks Grip Wrist Wrap, mis ümbritseb randme enam-vähem tihedalt. See on osa programmist fitnessi kinnas.
Selline side võimaldab märgatavalt vähem liikuda ranne kui see on tihedalt suletud. Teatud harjutuste jaoks, näiteks bicepsi lokid või pink vajutage, randmemähis võib takistada randmete kõverdumist. Randmekaitsega spordikindaid ostes peaksite veenduma, et sidemed pakuvad tegelikult tuge. Need artiklid võivad teile ka huvi pakkuda:
- Käelihaste treenimine
- Randmeteipimine
Kas fitnessi kindas olev geel on kasulik?
Geelipadjad on mõeldud raskuste tõstmise mugavuse suurendamiseks. Peamine eesmärk on kaitsta käsi ja pakkuda mugavat tunnet. Geel ei ole kindlasti kindakinnaste jaoks vajalik materjal, kuid võib mõne inimese jaoks neid mugavaks kanda. On oluline, et geelkattega spordikindaid pestakse ainult käsitsi hoolikalt. Masinpesu võib hävitada geelipatjade funktsiooni ja muuta spordikindad kasutuskõlbmatuks.
Kes vajab spordikinnas veojõukontrolli?
Tõmmates abivahendid on kasulikud, kui pärast ühte või kahte rasket tõmbeharjutuse komplekti ei saa te enam harjutust sooritada. Sageli on põhjus selles, et küünarvarre lihased pole piisavalt tugevad. Harjutuste näited on horisontaalsed sõudmine, lat tõmbamine või risttõstmine.
Tõmbamisvahendit kasutatakse käsivarre toetamiseks tõmbamisharjutuste ajal. Algajana peaksite spetsiaalselt treenima küünarvarre lihaste hoidmine. Tõmmates abivahendid sobivad jõusaalis edasijõudnutele.
Kõik selle sarja artiklid:
