Piriformis sündroom
See on ka haigus, mida esineb jooksjatel sageli. Ka siin võib põhjus peituda halvas poosis, aga ka vastavas anatoomilises seisund. Muskulus piriformis on lihas, mis algab vaagnapiirkonnast ja liigub juhataja Euroopa kints.
Kui lihas on vale kehahoia tõttu paksenenud või ümber paigutatud, istmikunärvi võib see lihas suruda. Selle tulemuseks on tõmbamine valu, mis enamasti tõmbub vastavasse jalg ja mõnikord põhjustab see liikumise tõsist kahjustamist. Seda piriformise sündroom võib tekkida ka pärast pikka istumist, kui võetakse ette pidev ettepoole painutatud asend.
On arvukalt muid haigusi, mis põhjustavad sarnaseid sümptomeid. Sel põhjusel tuleks enne diagnoosimist alati välistada muud haigused Piriformis sündroom. See on tingitud ka asjaolust, et ravimeetodid erinevad vastavalt.
Piriformis sündroom ravitakse ka algul treeninguga, mis viis seisund. Lisaks on neid arvukalt venitus ja pikendusharjutused piriformis lihas, mis vähendavad survet istmikunärvi ja seega leevendada sümptomeid. Harjutusi tuleb alustada ettevaatlikult ja neid tuleb aeglaselt suurendada.
Regulaarsus võib viia eduka tulemuseni. Samuti võib osutuda vajalikuks ravida valu ravimitega. Kui vaatamata sellele ei parane, tuleb igal juhul teha selgroo kujutis, et välistada vastavad kitsendused selgroog.
- Valuravi,
- Harjutusedja
- Sport katkestab
kokkuvõte
Katusmõiste all jooksmine haiguse korral võetakse kokku sümptomid, mis võivad koosneda kas jalgade ahenemisest ja lihaste vastavast koormusest ja Kõõlused. Sääreluu serva sündroomi korral on vasika lihaste lähtepunktide ärritus, mis võib ilmneda eriti pikkade jooksude ajal. Piriformise sündroomi korral on piriformis lihas, mis ulatub puusast kuni juhataja Euroopa kints ja on sellega seotud jalg liikumist.
Lihas võib suruda istmikunärvi tänu oma paksenemisele ja viia seeläbi vastavusse valu. Valu, mis liigub jalg on kõige tõenäolisem kirjeldada. Kõigi sümptomite korral jooksmine haiguse korral tuleks kõigepealt käivitav sport peatada ja võtta pikem puhkeaeg. Lisaks, venitus koormuse leevendamiseks saab teha harjutusi. Samuti tuleks vähendada valesid tüvesid ja jooksmine kingad tuleks kontrollida.
- Lihaste ja kõõluste ületöötamine või tulenevad sellest
- Anatoomiliste tingimuste tulemus,
