Profülaktika
Pärast bursiit põlvest on paranenud, on soovitatav teha regulaarselt venitus ja jõuharjutused lihaste tugevdamiseks. The põlveliigese on seega täiendavalt kaitstud ja stabiliseeritud. Korduvate ühepoolsete tegevuste korral töö, spordi või vaba aja veetmise ajal tuleks koormuse leevendamiseks teha pause ja vajadusel koormuse all olev põlv vaheldumisi vahetada.
See võimaldab koel koormusest taastuda. Eriti sporditegevuse ajal peaksite selles veenduma jooksmine kingad on lihtne liigesed ja et liikumisjärjestused viiakse läbi õigesti. Suurenenud stressiga töötamisel põlveliigese, nagu seda teevad plaatijad, on soovitatav põlve kõva pinna vastu pehmendada. Padja, nagu vaipkatet, põlvekaitsmeid või ortopeedilisi kaitsesidemeid, võib siin pidada abivahendid.
Milline arst bursiiti ravib?
Teoreetiliselt saab iga arst diagnoosida ja ravida bursiit. Seetõttu pole vahet, kas kannatanu pöördub peamiselt perearsti või ortopeedi poole. Korduva puhul bursiit, kuid korduva haigusmudeli põhjust tuleks siiski lähemalt uurida.
Kui põhjuseks on liigne kasutamine, võib perearst bursiiti ravida ilma eriarsti poole pöördumata. Kui liigeste degeneratsioon on kindel põhjus, võib ortopeediarst anda paremat teavet võimalike ravivõimaluste kohta. Seetõttu on perearstil tavaliselt vaja haigestunud isik konkreetsel juhul spetsialisti juurde suunata.
Kõik selle sarja artiklid:
