Kodused õiguskaitsevahendid
Lisaks tavalistele ravimitele hirmsus, on olemas ka mõned kodused abinõud, millega ebameeldivat sümptomit saab ise hästi ravida. Kõige olulisem punkt on kahjustatud limaskestade piisav niisutamine. Palju joomine aitab hoida limaskestad ja häälepaelad nõtked.
Parim on juua vaikse, mitte liiga külma vett väikeste lonksudena. Mahlad ei ole soovitatav hirmsus, puuviljades olevad happed on ärritavad, nii et tunnete valu joomise ajal. Kui veedate palju aega kinnistes ruumides, peate tähelepanu pöörama piisavale õhuniiskusele, eriti talvel.
Kuum õhk soojendusega ruumides kahjustab häälepaelu veelgi rohkem, kui olete kähe. Seda saab parandada tuppa riputatud märgrätikute, veega täidetud kausside või õhuniisutajatega. Laia valiku toimeainetega maiustustel on see eelis, et need mitte ainult ei stimuleeri süljevoolu, vaid ka maitse hea.
Tee joomine mitte ainult niisutab limaskesta, vaid sobib ideaalis otseselt hirmsus. Külmad teed salvei, tüümianil või piparmündil on organismi limaskestale vabastav ja rahustav toime kurgus. Mesi saab teele lisada.
Mesi on kerge antimikroobse toimega, nii et külmetuse korral võib see kiirendada taastumist ja tagada sümptomite kiire taandumise. Külmi või spetsiaalselt käheduse jaoks mõeldud teesid saab osta peaaegu igast supermarketist, tervis toidupood või apteek. Teise võimalusena võite ka ise teed teha.
Vaja on vaid õigeid ürte nagu salvei or piparmünt. Maitsetaimed valatakse üle keeva veega, seejärel lastakse infusioonil enne joomist mõnda aega järsku tõmmata. Käheduse korral on abiks ka sibula infusioonid ja mesi.
Selle jaoks küpsetate sibul, sega saadud mahl vähese meega ja lase segul mõnda aega tõmmata. Teine tuntud majapidamises kasutatav ravim on kuristamislahuste valmistamine. Võite kuristada näiteks soolase veega või oliiviõliga.
Soolase veega kuristades peaksite siiski olema ettevaatlik, sest allaneelatud soolane vesi viib tavaliselt selleni oksendamine. Seetõttu on soolvee auru sissehingamise meetod õrnem. Teise võimalusena võite sisse hingata kummel Steam.
Et teha sissehingamine lahus, pannakse potti või kaussi keeva veega ja kas soola või kummel on lisatud. Seejärel asetage rätik oma kohale juhataja ja õlad, painutage aurava kausi kohale ja hingake aeglaselt läbi oma nina ja läbi oma suu. Aur ei ole kasulik ainult häälepaelte ja kõri jaoks, vaid vabastab ka nina ja sellel on dekongestantne toime nina limaskesta.
Selle meetodi kasutamisel tuleb siiski olla ettevaatlik, kuna vee ja auru keetmine võib põhjustada tõsiseid põletushaavu või kõrvetamine. Enne seda on soovitatav vett veidi jahtuda sissehingamine ja mitte liiga tihedalt kausi kohale painutada. Seal on ka Vicks Vaporub® ilma retseptita saadaval olev külm salv, mis võib selle kasutamisel aidata kähedust leevendada sissehingamine.
Kähedus põhjustatud larüngiit või sarnaseid tingimusi saab ravida ka soojade kompressidega. Valida saab kohupiimakompresside, kartulikompresside ja kompresside vahel tervendav maa. Vastav koostisosa kantakse riidele ja mähitakse ümber kael.Kartulid peavad olema selleks keedetud.
Tervendav maa levib ka riidele ja asetatakse riidele kael. Selleks, et soojus ei läheks väljastpoolt, on kõige parem kanda mähiste kohal paksu villast salli. Üldiselt on häälekäheduse korral soovitatav kanda salli. Kuumus on hea vokaalakordidele, samas kui külm või külm õhk on lisaks ärritav.
