Risartroosi ennetamiseks (pöidlasadula liigend osteoartriit), tuleb tähelepanu pöörata inimese vähendamisele riskitegurid.
Käitumuslikud riskifaktorid
- Kehaline aktiivsus
- Kõhre alakoormus:
- Füüsilise aktiivsuse puudumine - kuna kõhred saavad mikroelemendid sünoviaalvedelikust, tugineb see kõhre kasvu jaoks liigutatavale liigesele
- Toitainekahjustus (nt pikk puhkus kipsis).
- Süsteemi ülekoormus kõhrnt võistleva ja suure jõudlusega spordi * või kauakestva raske füüsilise treeningu kaudu stress, näiteks erialal (ehitustöölised, eriti põrandakihid).
- Kõhre alakoormus:
* Sport on tervislik ainult seni, kuni liigesed ei ole protsessi käigus kahjustatud või neil pole mingeid tingimusi.
