Profülaktika | Krooniline väsimus

Profülaktika

Ennetamiseks krooniline väsimus, tuleks tervislikule eluviisile tähelepanu pöörata tasakaalustatud dieet ja piisav vedeliku tarbimine, regulaarne treenimine ja stressi vältimine. Regulaarne ja hea uni on ka vältimiseks oluline krooniline väsimus. Tuleb hoolitseda selle eest, et stimuleerivate ainete, näiteks kofeiin ja une algus.