Pump maha
Piimavoolu ja rinna täieliku tühjendamise toetamiseks a piima ülekoormatus, võib haigestunud naine lisaks imetamisele ka rinna välja pumbata. Selleks on erinevaid võimalusi. Ühelt poolt on käsipumbad, mille abil saab naine piima käsitsi ühelt või mõlemalt küljelt välja pumbata, ja teiselt poolt on olemas elektripumbad.
Rinnapumpasid saab sageli laenata näiteks apteekidest. Värskelt pumbatud rinnapiim saab hoida külmkapis või külmutatud. Säilitamisel ja sulatamisel tuleks järgida erinevaid juhiseid rinnapiim.
Maha kriipsutama
Juhul kui piima ülekoormatus või kui rind tundub väga punnis, saab ema seda teha insult enne imetamist rinnast välja. See on eriti edukas, kui rinda on eelnevalt kuumaga töödeldud, näiteks kuuma dušši ajal või pärast seda, kirsikaevupadja või soojade kompressidega. Enne rinna silitamist tuleks käed enne pesta.
Seejärel tuleb rinda masseerida sõrmeotstega ringikujuliste liigutustega väljastpoolt sissepoole ja seejärel peopesaga nippel. Siis saab rinda laiali tõmmata, rakendades õrna survet rinnast kõrgemale ja alla nippel. Rinna ei tohiks siiski pigistada ja seda ei tohiks tunda ebameeldiva ega valusana. Kui rõhk veidi väheneb, saab rinnaga toita normaalselt.
Kuidas saab ära hoida piima ülekoormatust?
Ennetamiseks on mitu võimalust piima ülekoormatus. Üldiselt peaksid nii ema kui laps imetamise ajal olema lõdvestunud ja suutma mõnevõrra tagasi tõmbuda. Imetamisasendi korrapärane muutmine võib ära hoida ka piima ülekoormuse.
Lisaks peaks imetav ema kandma mugavat, hästi istuvat rinnahoidjat ilma juhtmeta. Rinna regulaarseks tühjendamiseks peaks naine last imetamiseks sageli selga panema. Seejuures peaks naine alustama alati rinnast, mida mõjutab piima ülekoormatus. Kui piima pole ülekoormatud või kui mõlemad rinnad on ülekoormatud, peaks ema kõigepealt panema lapse rinnale, kus eelmine imetamine lõppes. Lisaks võib rindade silitamine või pumpamine ära hoida piima ülekoormuse.
