Mitte asjata öeldakse rõõmu seisundi kohta, et see kuulub paremini jagamisele. Rõõmu tunne vastusena ilusatele hetkedele või olukordadele mõjub nagu kingitus, vallandab naeratuse või naeru. Rõõmuseisud on rõõmsameelsus, virgutus, värskus, heaolu, enesekindlus ja optimism. Meeleolu on kõrgendatud. Elu peetakse ilusaks.
Mis on rõõm?
Rõõmu tunne vastusena ilusatele hetkedele või olukordadele mõjub nagu kingitus, vallandab naeratuse või naeru. Tegelikult on rõõm kui põhiemotsioon geneetiliselt määratud. Keha reageerib sellele aistingule vabastades endorfiine, mis vallandavad õnnetunde ja mida seetõttu nimetatakse ka õnneks hormoonid. Rõõm on sisemise rahu hetk, mis avaldub kindlusena selles, et suudame kõik saavutada või oleme enda jaoks seatud eesmärkidest aru saanud. See emotsioon ei ole püsiv seisund, kuid see on tunda vajaduste rahuldamisel. Rõõmu väljendamine võib olla peen, kuid ka ülevoolav, kuni välja hõigatud rõõmuhüüdeni. Selle käigus keha lõõgastub, tunneb end eraldatuna, vabanenuna. Rõõmu tunne vastandub kurbuse tundele. Ilma selle muutuseta ei suudaks inimene tajuda erinevaid emotsioone, ei mõistaks kontrasti. Sellepärast võib ta mõnikord isegi õnnelik olla. Rõõm toimub erinevates vormides, see võib olla püsiv, mida nimetatakse elurõõmuks, kujutades ette sündmust, mida pole veel toimunud ja mis saab ootusärevuseks, kuid võib olla ka Schadenfreude, mida teiste õnnetus lõbustab.
Funktsioon ja ülesanne
Juba iidsete filosoofide jaoks oli rõõm elus oluline eesmärk. Kreeka Epikurost peetakse rõõmu või lihtsa õnne filosoofiks. Ekslikult ajasid mõned kriitikud Epikurose väited segamini hedonismiga, mis näitab jällegi, kui lähedane on rõõm ja hedonism. Epikuros ütles aga, et eesmärk oli õnnis elu. Inimene teeks kõik selleks, et ta ei tunneks kumbagi valu ega põnevust. Budistid mõtlevad sarnaselt. Abil meditatsioon ja tähelepanelikkus, tuleb saavutada rõõm ja rahulolu. Seda tehakse järelemõtlemise ja enesetundmise kaudu ning sellega kaasneb rõõmu jagamine, kaastunne ligimesele. Õnne, rõõmu ja tasakaal saada sihiks. Kannatusi tuleb vältida. Tegelikult toimib rõõm nagu magnet. Kes on rõõmus, kiirgab seda tunnet, muutub selle emotsiooni kaudu. Isegi kui sisemine rõõm pole kohe äratuntav, näitab see end lõdvestunud näo või rahulike liigutustena. Ehtne rõõm tekitab alati naeratuse, mitte ainult huulte väljenduses, vaid kogu karismaatil. Inimesi tõmbab rõõm. Rõõmus inimene muutub sallivamaks ja kannatlikumaks. Rõõmuhetk saab sihtida. Juba kristluses oli heategevus rõõmu teenimine. Inimene kogeb sisemist rahulolu läbi abi, mida ta teistele annab. Samuti saab ta aru, et elu on kingitus. Rõõm vallandab tänulikkuse. Isegi schadenfreude on tavaline igapäevaelu psühholoogiline nähtus ja mõnikord on see hea, kui tunnistada, et teatud saavutatud eesmärgid on õnnestunud. Teiste ebaõnnestumine peegeldab inimese enda edu. Mõned inimesed isegi rõõmustavad kaasinimeste ebaõnnestumise üle, unustades, et elu pole kunagi endine ja et ka nemad ei ole kunagi ebaõnnest säästetud. Schadenfreude võib aga toimuda ka avalikult, mõnitamise, iroonia või sarkasmina.
Haigused ja vaevused
Nii nagu rõõm on osa tervete inimeste igapäevaelust, isegi kui mitte iga päev, on ka inimesi, kes pole rõõmsad. Sümptomiteks on rõõmutunne ja depressioon. Ükski eesmärk, ükski teine inimene ega meeleolu ei saa vallandada rõõmu emotsiooni. Psühholoogias on maniakaal-depressiivne inimene, kellel on ülevoolav hoog ja rõõmuhoog, millele järgnevad sünged hetked ja sügav kurbus. Ülemäärane kergemeelsus ei tundu patoloogiline enne, kui see näitab ennast liialdatud kujul. Kui terve inimene kohtub maniakaal-depressiivsega, tundub elevus kiiresti sobimatu ja talumatu. Tundub, et emotsioon on liialdatud. Rõõmustus on seetõttu meeleoluhäire või ärevushäire märk meeleolumuutused.Sellele kalduvus depressioon ei ole võimeline muretult elu läbi elama ega rõõmsale sündmusele emotsionaalselt reageerima. Kaastundlik rõõm teiste vastu ei saa olla võimalik, kui inimene pole isegi rõõmus omaenda tingimuste üle, nii nagu vaevalt on võimalik armastada teisi ilma ennast armastamata või vähemalt ennast hindamata. Rõõmu puudumine toob kaasa loidatuse, tõrksuse, heidutuse ja tagasiastumise. Sellele rõõmu võimetusele reageerib kogu vaim ja keha. Süngus avaldub ka eriti kurnatuses.
