Südame võimsuse standardväärtused Südame väljund minutis

Südame väljundväärtuse standardväärtused

. süda minutiline helitugevus on antud mahuühikus minutis, nagu nimigi ütleb. Tervel täiskasvanul on südame võimsus 3.5 - 5 liitrit minutis. Väärtused varieeruvad sõltuvalt individuaalsetest oludest ja praegustest nõuetest. Näiteks rase naine on kõrgem südame väljund minutis kui enne teda rasedus sest ta peab hoolitsema selle eest lootele tema kõhus.

Südameminutite maht sportlastele

Sportlaste jaoks on südame võimsus suurenenud. Treeningu ajal on võimalik, et südame väljund suureneb 30 liitrini minutis. Ühelt poolt kontrollimehhanismid väljaspool süda vastutavad selle eest.

Kardiovaskulaarse tsentraalse regulatsiooni kohas ajutüve, signaalid võetakse kehalt vastu laevad kehas. Nende signaalidega kohanedes saadetakse reaktsioonid kehale. Kontraktsiooniline jõud süda suureneb, mis tõstab südame löögisageduse ja võimaldab südamelihasrakkudel kiiremini põnevil olla.

Teisalt reageerib süda ka suurenenud transpordivajadusele kiiresti. Selle saavutamiseks venitatakse südamelihast kõigepealt rohkem, võimaldades rohkem veri voolama kehast südamesse ja sellest tulenevalt rohkem verd välja visata. Vatsakeste suurenemine ja hüpertroofia südamelihase (rakumahu suurenemine), mis sageli esineb sportlastel, viib suurema südame väljundvõimsuseni mitte ainult stressi, vaid ka puhkeseisundis.

Täiskasvanud inimese südame väljund puhkeolekus on umbes 5 liitrit minutis. Stressis võib see väärtus lühiajaliselt neljakordistuda. Tugevalt vastupidavuskoolitatud südamed suudavad pumbata isegi üle 30 liitri minutis.

Kuid nii kõrgeid väärtusi suudab süda säilitada vaid lühikese aja jooksul. Le maraton jooksja, süda lööb ühe minuti jooksul umbes 150 korda. Umbes 100 ml veri pumbatakse südamest ühe löögi kohta.

Korrutades löögi arvu minutis löögi helitugevusega, saadakse südame väljund minutis. Sel juhul on see 15 liitrit minutis. Kui jooksja jooksis maraton nelja tunni jooksul peaks süda pumpama 3600 liitrit veri selle aja jooksul. Tippsportlaste jaoks on see väärtus ilmselt veelgi kõrgem.